หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งทูน่า

0
591
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 59 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 7.5 กรัม
ไขมัน * 5.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.5 กรัม
สลัดกุ้งทูน่า

สลัดแสนอร่อยและอร่อยสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นสามารถปรุงด้วยกุ้งและปลาทูน่า อาหารทะเลครบครันด้วยผักและสมุนไพรสด ขนมขบเคี้ยวอุดมไปด้วยโปรตีนและองค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพ ลองมัน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
มาเตรียมอาหารสำหรับสลัดกันเถอะ กุ้งควรต้มและปอกเปลือกออกจากเปลือกก่อน
ขั้นตอน 2 จาก6
มาเริ่มหั่นผักกัน บดแตงกวา มะเขือเทศ และสมุนไพรสด คุณสามารถใช้ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
ขั้นตอน 3 จาก6
ต้มหน่อไม้ฝรั่งในน้ำเค็มจนนิ่ม มันจะเพียงพอ 15 นาทีหลังจากเดือด
ขั้นตอน 4 จาก6
ใส่กุ้ง ผักที่เตรียมไว้ สมุนไพร มะกอก ลงในชามสลัดลึก ระบายน้ำจากทูน่ากระป๋องแล้วคลุกผลิตภัณฑ์ด้วยส้อมและเพิ่มลงในสลัด
ขั้นตอน 5 จาก6
ในชามแยก ผสมน้ำมันมะกอกกับเกลือและพริกไทย ตีด้วยปัด
ขั้นตอน 6 จาก6
ผสมอาหารในชามสลัด วางอาหารเรียกน้ำย่อยบนจานที่แบ่งส่วน เทราดน้ำสลัดและเสิร์ฟ พร้อม!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *