หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งกับอรูกูลา มะเขือเทศราชินี และชีสพาร์เมซาน

0
1465
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 98.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 15.4 กรัม
ไขมัน * 9.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.2 กรัม
สลัดกุ้งกับอรูกูลา มะเขือเทศราชินี และชีสพาร์เมซาน

ฉันแนะนำให้ทำสลัดกับกุ้ง อารูกูลา มะเขือเทศราชินี และชีสพาร์เมซาน สลัดกลับกลายเป็นว่าอร่อยและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ สูตรค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว สิ่งที่คุณต้องการคือความปรารถนาและอารมณ์ดี อย่าลืมปรุงอาหารและคุณจะไม่เสียใจแน่นอน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ขั้นแรก เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับกุ้ง อารูกูลา มะเขือเทศราชินี และสลัดพาร์เมซาน ล้าง arugula ให้ทั่วใต้น้ำเย็นแล้วสะบัดความชื้นส่วนเกินออก ล้างมะเขือเทศเชอรี่ให้สะอาดในน้ำเย็นไหล เช็ดให้แห้งบนผ้าเช็ดครัว หรือใช้กระดาษชำระ
ขั้นตอน 2 จาก4
ลอกกุ้งออกจากเปลือกและเส้นเลือดในลำไส้ แล้วล้างออกด้วยน้ำไหล จากนั้นวางบนผ้าขนหนูกระดาษและเช็ดให้แห้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง เทน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จัดกุ้งปอกเปลือกแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 3 จาก4
ใส่ arugula ลงในชามลึก ผ่าครึ่งมะเขือเทศแล้ววางด้วย arugula วางกุ้งบนผ้าขนหนูกระดาษเพื่อให้แก้วมีน้ำมันส่วนเกิน จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือ ขูด Parmesan บนเครื่องขูดพิเศษแล้วใส่ลงในสลัด รวมน้ำส้มสายชูบัลซามิกกับน้ำมันมะกอกแล้วเทลงบนสลัดด้วยส่วนผสมนี้
ขั้นตอน 4 จาก4
ผัดสลัดให้ละเอียดในชามลึก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส แล้วตักใส่ชามเสิร์ฟ เสิร์ฟสลัดที่เตรียมไว้กับกุ้ง อารูกูลา มะเขือเทศราชินี และชีสพาร์เมซาน

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *