สลัดไก่, ชีส, ข้าวโพดและแตงกวา - สูตรที่มีรูปถ่ายทีละขั้นตอน

สลัดไก่ ชีส ข้าวโพด และแตงกวา

1306

ครัว โลก

ปริมาณแคลอรี่ 103.5 กิโลแคลอรี

ส่วน 6 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 35 นาที

โปรตีน * 7.5 กรัม

ไขมัน * 8.6 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 4.6 กรัม

เนื้อหา

วันนี้ฉันเสนอให้ใช้สูตรง่ายๆ และเตรียมสลัดที่อร่อยและน่ารับประทาน ซึ่งฉันเตรียมงานเลี้ยงครอบครัวอย่างต่อเนื่อง สลัดกับไก่ ชีส ข้าวโพด และแตงกวานั้นดูฉ่ำและสดใสเป็นพิเศษ ปรุงแล้วคุณจะติดใจ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ตอกไข่ไก่ลงในภาชนะที่ลึก เทนม เกลือ และใช้ที่ตีไข่คนให้เข้ากัน ตั้งกระทะให้ร้อน ทาน้ำมันพืช ทอดแพนเค้กไข่ทั้งสองด้าน

ตัดชีสแข็งเป็นก้อนเล็ก ๆ

ล้างแตงกวาให้สะอาด เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ตัดหางแล้วสับให้ละเอียด

ล้างเนื้อไก่ใส่ในกระทะปิดด้วยน้ำเกลือใส่ไฟอ่อนแล้วนำไปต้ม ใช้ช้อน slotted เอาโฟมที่เกิด ลดความร้อน และปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที เนื้อไก่เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ