หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

น้ำฟักทองไม่มีน้ำตาลที่บ้านสำหรับฤดูหนาว

0
2242
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 6.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 2.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 0.3 กรัม
ไขมัน * กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 1.3 กรัม
น้ำฟักทองไม่มีน้ำตาลที่บ้านสำหรับฤดูหนาว

สำหรับคนรักน้ำผักเพื่อสุขภาพ ฉันแนะนำให้ทำน้ำฟักทองที่ไม่มีน้ำตาลสำหรับฤดูหนาว น้ำผลไม้นี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ดูแลสุขภาพและรูปร่าง สามารถนำเครื่องดื่มเข้าสู่อาหารของเด็กเล็กได้ น้ำฟักทองจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีและเติมวิตามินให้ร่างกายในฤดูหนาว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ล้างฟักทองหวานสุกสุกให้สะอาดในน้ำไหล ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแห้ง จากนั้นปอกเปลือกโดยใช้ที่ปอกผัก แล้วเอาแกนที่มีเมล็ดออกด้วยช้อนโต๊ะ ตัดฟักทองที่เตรียมไว้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในภาชนะลึกแล้วเติมน้ำเพื่อให้ครอบคลุมฟักทองอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอน 2 จาก7
ใส่ชามกับฟักทองบนไฟอ่อนแล้วนำไปต้ม จากนั้นลดความร้อนลงเหลือต่ำ ปิดฝาภาชนะ แล้วปรุงฟักทองประมาณ 15-20 นาที ตรวจสอบความพร้อมด้วยส้อมหรือมีด
ขั้นตอน 3 จาก7
นำฟักทองที่ต้มแล้วออกจากเตาอย่างระมัดระวัง เย็นเล็กน้อย จากนั้นบดฟักทองด้วยเครื่องปั่นจนเนียน
ขั้นตอน 4 จาก7
ใส่ภาชนะที่มีฟักทองสับบนไฟอ่อนแล้วเทน้ำมะนาวลงไป
ขั้นตอน 5 จาก7
นำไปต้มอีกครั้งโดยลอกฟองออกเป็นระยะ ต้มน้ำฟักทองโดยไม่ใส่น้ำตาลสักสองสามนาที ล้างขวดโหลให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ใช้เบกกิ้งโซดาเป็นยาฆ่าเชื้อ แล้วฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่สะดวก เช่น ในอ่างน้ำ ในไมโครเวฟ หรือในเตาอบ
ขั้นตอน 6 จาก7
นำหม้อไฟที่มีน้ำฟักทองออกจากเตาอย่างระมัดระวัง ค่อยๆ เทลงในขวดที่ปลอดเชื้อโดยใช้ทัพพี เทน้ำเดือดบนฝาหรือต้มในกระทะ ขันขวดน้ำผลไม้ที่มีฝาปิดปลอดเชื้อแล้วคว่ำลงแล้วห่อด้วยน้ำอุ่น ทิ้งไว้จนเย็นสนิท
ขั้นตอน 7 จาก7
หลังจากเย็นสนิทแล้ว ให้ย้ายน้ำฟักทองกระป๋องที่ไม่มีน้ำตาลไปที่ตู้เสื้อผ้า ห้องใต้ดิน หรือห้องใต้ดินเพื่อจัดเก็บ ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสักแก้ว

เพลิดเพลินกับน้ำฟักทองรสชาติดี!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *