หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อปรุงอาหารบวบไม่มีชีส

0
4159
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 50.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 3.4 กรัม
ไขมัน * 5.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.1 กรัม
หม้อปรุงอาหารบวบไม่มีชีส

อาหารแคลอรีต่ำและดีต่อสุขภาพสามารถนำมาประกอบกับโภชนาการอาหาร ในกรณีนี้ หม้อหุงข้าวจะฉ่ำและนุ่ม โดยมีเปลือกอบที่สวยงามอยู่ด้านบน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ตัดเปลือกออกจากบวบ เอาเมล็ดและแกนออก ตัดเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 2 จาก7
หล่อลื่นแบบฟอร์มด้วยน้ำมันแล้วโอนบวบไป ปรุงรสด้วยเกลือและโรย ผัดชิ้นเพื่อปรุงรสอย่างสม่ำเสมอ
ขั้นตอน 3 จาก7
วางจานในเตาอบร้อนและอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 15-20 นาที
ขั้นตอน 4 จาก7
ในเวลานี้ให้ผสมไข่กับนมแล้วตีด้วยตะกร้อมือเล็กน้อย
ขั้นตอน 5 จาก7
นำแม่พิมพ์ออกจากหม้อและเติมส่วนผสมของนมและไข่
ขั้นตอน 6 จาก7
นำแม่พิมพ์กลับเข้าเตาอบและปรุงอาหารเป็นเวลา 25 นาที
ขั้นตอน 7 จาก7
ตัดหม้อเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมหรือสี่เหลี่ยมแล้ววางบนชาม

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *