หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แซลมอนสีชมพูในฟอยล์มะนาว

0
1646
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 75.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 7.6 กรัม
ไขมัน * 4.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.6 กรัม
แซลมอนสีชมพูในฟอยล์มะนาว

ปลาแซลมอนสีชมพูในฟอยล์กับมะนาวเป็นอาหารที่เหมาะกับเมนูเทศกาลและจะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัว และต้องขอบคุณรสชาติที่ละเอียดอ่อนของปลาที่มีเปลือกสีแดงก่ำที่ปรุงด้วยน้ำมะนาว ปลาแซลมอนสีชมพูในฟอยล์กับมะนาวมีข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่ง - จานนี้มีสุขภาพดีและมีแคลอรีต่ำซึ่งหมายความว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพและรูปร่าง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
ล้างปลา เอาเครื่องในออกจากมัน เอาเกล็ด ล้างและทำให้แห้งอีกครั้ง
ขั้นตอน 2 จาก 11
ทาน้ำมันพืชทั้งด้านในและด้านนอกเล็กน้อย
ขั้นตอน 3 จาก 11
รวมพริกไทยขาวและเกลือในภาชนะขนาดเล็กแยกต่างหาก ด้วยส่วนผสมที่ได้ ให้ถูพื้นผิวด้านนอกและด้านในของปลา
ขั้นตอน 4 จาก 11
ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นวง
ขั้นตอน 5 จาก 11
วางวงแหวนมะนาวบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษฟอยล์
ขั้นตอน 6 จาก 11
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 7 จาก 11
ใส่แซลมอนสีชมพูบนแหวนมะนาว
ขั้นตอน 8 จาก 11
เติมแซลมอนสีชมพูด้วยแหวนมะนาวสองสามวงและหัวหอมสับครึ่งวง
ขั้นตอน 9 จาก 11
ใส่แหวนมะนาวหลายวงบนปลาแซลมอนสีชมพู
ขั้นตอน 10 จาก 11
เราห่อปลาแซลมอนสีชมพูด้วยกระดาษฟอยล์
ขั้นตอน 11 จาก 11
เราอบปลาในเตาอบที่ 200 องศาประมาณ 50 นาที

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *