หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แซลมอนสีชมพูในกระทะ

0
1928
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 202.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 14.3 กรัม
ไขมัน * 5.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 34.8 กรัม
แซลมอนสีชมพูในกระทะ

แซลมอนสีชมพูเป็นปลาที่มีไขมันต่ำที่อร่อยมากซึ่งควรปรุงในแป้งหรือเติมครีมและครีมเปรี้ยว เป็นสารเติมแต่งที่ให้ความชุ่มฉ่ำแก่ปลาได้อย่างแม่นยำ ซึ่งทำให้สามารถเก็บน้ำไว้ในตัวปลาได้ อย่าลืมลองทำปลาในแป้งสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับปรุงแซลมอนสีชมพูในแป้งบนโต๊ะ ละลายน้ำแข็งปลาล่วงหน้าถ้าคุณไม่ใช้ปลาสด ล้างและทำให้แห้ง
ขั้นตอน 2 จาก5
ตัดเนื้อปลาแซลมอนสีชมพูเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลังจากเอาตาชั่งและกระดูกเล็ก ๆ ด้วยแหนบ
ขั้นตอน 3 จาก5
เตรียมแป้งโดยผสมไข่กับเกลือและพริกไทยและเพิ่มแป้ง ปัดส่วนผสมให้ละเอียดแล้วคนให้เข้ากันจนเนียน
ขั้นตอน 4 จาก5
จุ่มปลาลงในแป้งหรือแช่ชิ้นปลาในนั้น จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันพืช แล้วทอดปลาข้างละสองถึงสามนาที
ขั้นตอน 5 จาก5
เสิร์ฟปลาที่เสร็จแล้วในขณะที่ยังร้อนอยู่

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *