ปลาหมึกย่างบนตะแกรง
0
2881
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
65.2 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
15 นาที.
โปรตีน *
7 กรัม
ไขมัน *
5.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
9.1 กรัม
ปลาหมึกย่างอร่อยมาก ฉ่ำ นุ่ม กับเครื่องเทศที่หอมกรุ่น เนื้อของมันจะสุกเร็วมาก คุณจึงไม่ต้องยืนที่บาร์บีคิวเป็นเวลานาน ปลาหมึกร้อนอร่อยที่สุดหลังจากแช่เย็นแล้วจะไม่ฉ่ำอีกต่อไป
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
เราใส่ปลาหมึกที่เตรียมไว้ในภาชนะลึกใส่เกลือ, พริกไทยดำ, ปาปริก้า, น้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว, ซีอิ๊วขาว, ซอสมะเขือเทศ ปอกกระเทียมแล้วสับด้วยมีดหรือกดให้ละเอียด แล้ววางลงบนปลาหมึก ล้างผักชีฝรั่งให้แห้งแล้วสับใส่ผักหลังจากกระเทียมลงไปในปลาหมึก เราผสมทุกอย่างด้วยมือ พยายามกระจายเครื่องเทศและสมุนไพรให้ทั่วปลาหมึก ขันชามด้วยฟิล์มยึดแล้วใส่ในตู้เย็นประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมงเพื่อดอง
อร่อย!