แพนเค้กข้าวโอ๊ตกับนม
0
842
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
165 กิโลแคลอรี
บางส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
30 นาที.
โปรตีน *
6.9 กรัม
ไขมัน *
7.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
34.7 กรัม
คุณสามารถใช้แป้งข้าวโอ๊ตทำแพนเค้กได้ - มันจะยิ่งมีสุขภาพที่ดีขึ้น แพนเค้กดังกล่าวจะดูเหมือนแพนเค้กมากขึ้น - แบนและสม่ำเสมอ สำหรับความหวานและกลิ่นหอม เราแนะนำให้ใส่กล้วยบดและอบเชยป่นลงในแป้งข้าวโอ๊ต และถ้าคุณไม่มีข้าวโอ๊ต คุณสามารถทำได้ง่ายๆ โดยการบดข้าวโอ๊ตในเครื่องปั่น
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
หล่อลื่นกระทะที่ไม่ติดกระทะด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยโดยใช้แปรงซิลิโคน ตั้งกระทะให้ร้อนบนเตา เรารวบรวมแป้งข้าวโอ๊ตกับช้อนโต๊ะแล้วใส่ในกระทะในรูปแบบของแพนเค้กกลมเล็ก ๆ โดยเว้นระยะห่างเล็กน้อยระหว่างพวกเขาเพื่อไม่ให้ติดกัน เราตั้งอุณหภูมิของจานไว้ที่ระดับปานกลางถึงต่ำเพื่อให้แป้งมีเวลาอบ อย่าปิดกระทะด้วยฝาปิด เราทอดแพนเค้กด้านใดด้านหนึ่งจนพื้นผิวไม่มันวาวและปกคลุมด้วยฟองอากาศอีกต่อไปและเปลือกโลกด้านล่างก็ไม่เป็นสีน้ำตาล
อร่อย!