หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบานไร้เชื้อสำหรับฤดูหนาว

0
3971
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 82.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 หน้า
เวลาทำอาหาร 1 วัน
โปรตีน * 1.2 กรัม
ไขมัน * 3.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 19.2 กรัม
สลัดบานไร้เชื้อสำหรับฤดูหนาว

สลัดบานเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยยอดนิยมที่แม่บ้านชื่นชอบในความเรียบง่ายและผักที่อุดมสมบูรณ์ สลัดไม่จำเป็นต้องผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ สลัดจะถูกเก็บไว้อย่างสมบูรณ์หลังจากผ่านกรรมวิธีทางความร้อนที่เบามาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ล้างและปอกเปลือกผัก ตัดแครอทเป็นเส้น
ขั้นตอน 2 จาก8
ตัดแตงกวาเป็นก้อนหรือเส้น พริกไทยเอาเมล็ดออกและหั่นเป็นเส้น
ขั้นตอน 3 จาก8
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก8
ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 5 จาก8
ตัดมะเขือเทศหนาแน่นเป็นชิ้นหยาบ
ขั้นตอน 6 จาก8
ผสมผักทั้งหมดลงในกระทะ เทน้ำมันพืช ใส่น้ำตาลทราย เกลือ น้ำส้มสายชู คลุกเคล้าให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง
ขั้นตอน 7 จาก8
ตั้งกระทะผสมสลัดบนไฟร้อนปานกลาง หลังจากเดือด ลดไฟ ปรุงสลัดด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 8 จาก8
จัดสลัดในขวดที่สะอาดปลอดเชื้อ ขันด้วยฝาที่ต้มอย่างผนึกแน่น พลิกกลับห่อ ทิ้งไว้ 1 วัน เพื่อความเย็นสบาย

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *