สลัดทูน่าและอรูกูล่า
0
597
ครัว
ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่
74.2 กิโลแคลอรี
ส่วน
3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
20 นาที.
โปรตีน *
8.4 กรัม
ไขมัน *
5.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
7.7 กรัม
ปลาทูน่าเป็นแหล่งของสารสำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ เป็นผู้นำในหมู่ปลาในแง่ของปริมาณโปรตีนดังนั้นอาหารที่มีสารอาหารจึงมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดี สลัดทูน่าและอรูกูล่ามีความสดและน่าพึงพอใจและสามารถใช้ได้ทั้งแบบเพิ่มและแยกเป็นจาน
