หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอุ่นๆ กับตับ

0
529
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 84.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 5 กรัม
ไขมัน * 3.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 13.2 กรัม
สลัดอุ่นๆ กับตับ

สลัดอุ่น ๆ อาจทำหน้าที่เป็นอาหารเย็นได้อย่างสมบูรณ์ ตับไก่ที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจเสริมด้วยใบผักกาดหอมและผัก อาหารจานนี้จะไม่ทำให้คุณหิวอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 5
การทำน้ำสลัด. เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ผสมน้ำมันมะกอก ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูและมัสตาร์ด ผสมให้ละเอียดจนเนียน
ขั้นตอน 2 จาก 5
เปิดกระทะด้วยน้ำมัน ตัดพริกหยวกเป็นเส้นบาง ๆ แล้วทอดประมาณ 3-5 นาทีโดยใช้ไฟปานกลาง
ขั้นตอน 3 จาก 5
มาเตรียมตับสำหรับทอดกันเถอะ เราล้างทำความสะอาดจากส่วนเกินม้วนในแป้งและเกลือแล้วส่งไปยังกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมัน ทอดประมาณ 7 นาทีด้วยไฟกลางจนสุก ตับควรกลายเป็นสีดอกกุหลาบและข้างในเรียบร้อยดี
ขั้นตอน 4 จาก 5
ตัดหัวหอมเป็นวงแล้วลวกสำหรับสลัด ตัดเชอร์รี่เป็นชิ้น
ขั้นตอน 5 จาก 5
เราตักสลัดใส่จาน เราเรียงใบผักกาดหอม หากมีขนาดใหญ่เราจะฉีกด้วยมือของเราออกเป็นหลายส่วน ใส่ผักและตับ คุณไม่จำเป็นต้องผัด ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องกระจายอย่างสม่ำเสมอในคราวเดียว เราเติมน้ำ เสิร์ฟร้อน. อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *