หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดลิ้นกับลูกพรุน

0
946
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 172.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 180 นาที
โปรตีน * 6.3 กรัม
ไขมัน * 10.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 14.9 กรัม
สลัดลิ้นกับลูกพรุน

สลัดลิ้นออกมานุ่มและน่าพอใจมาก ตัวเลือกที่ดีในการกระจายเมนูประจำวันของคุณ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ต้มลิ้นด้วยใบกระวาน หลังจากนั้นจุ่มลงในน้ำเย็นจัด จะทำให้ลอกผิวหนังออกได้ง่ายขึ้น ตัดลิ้นของคุณเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก6
เทลูกพรุนด้วยน้ำเดือดประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออกและเช็ดให้แห้ง สับผลไม้แห้งอย่างประณีต
ขั้นตอน 3 จาก6
ต้มไข่ให้แข็ง เย็น แกะเปลือกออกแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 4 จาก6
สับแตงกวาอย่างประณีต
ขั้นตอน 5 จาก6
ในชามผสมลิ้น, แตงกวา, ไข่, ลูกพรุนและถั่ว
ขั้นตอน 6 จาก6
สำหรับน้ำสลัดรวมมายองเนสครีมเปรี้ยวและมัสตาร์ด ปรุงรสสลัดด้วยซอสนี้คน

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *