ปลาแมคเคอเรลกับมัสตาร์ดในกระดาษฟอยล์บนตะแกรง
0
1422
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
97.2 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
20 นาที.
โปรตีน *
8.3 กรัม
ไขมัน *
11.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
12.1 กรัม
สำหรับปลาแมคเคอเรลดอง เราจะใช้มัสตาร์ด - ความเผ็ดของมันเข้ากันได้ดีกับปลาที่มีไขมันสูง เติมเกลือ น้ำมะนาว และเครื่องเทศของปลา สะดวกในการใช้ชุดเครื่องเทศสำเร็จรูปซึ่งมีองค์ประกอบที่สมดุลในรสชาติและกลิ่นหอม หากไม่มีส่วนผสมดังกล่าวที่บ้าน คุณสามารถใช้พริกไทยดำป่น ผักชี ผักชีฝรั่งแห้ง
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!