หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สูตร PP แป้งพิซซ่า

0
806
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 181 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 11.5 กรัม
ไขมัน * 8.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 29.6 กรัม
สูตร PP แป้งพิซซ่า

สำหรับคนรักพิซซ่าที่คอยดูรูปร่างของตัวเอง ผมอยากแนะนำสูตรแป้งนุ่มๆ ขั้นตอนการทำแป้งไดเอทนั้นง่ายมาก การทำแป้งพิซซ่าที่มีแคลอรีต่ำนั้นต้องใช้ส่วนผสมที่มีให้น้อยที่สุด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 5
ใส่คอทเทจชีสในปริมาณที่ต้องการลงในภาชนะที่ลึกแล้วเติมเกลือและมัสตาร์ดแห้งแล้วตอกไข่ไก่ คนให้เข้ากันจนเนียนโดยใช้ที่ตี
ขั้นตอน 2 จาก 5
บดข้าวโอ๊ตในปริมาณที่ต้องการล่วงหน้าในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่น แล้วใส่ส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไป
ขั้นตอน 3 จาก 5
นวดให้เป็นแป้งยืดหยุ่นนุ่ม ปล่อยให้บวมประมาณ 15 นาที จากนั้นเกลี่ยให้ทั่วเป็นวงกลมบนแผ่นซิลิโคนหรือกระดาษรองอบ
ขั้นตอน 4 จาก 5
จากนั้นจัดวางไส้ที่คุณชื่นชอบในชั้นที่เท่ากัน วางพิซซ่าไดเอทไว้ในเตาอุ่นและอบจนนุ่ม
ขั้นตอน 5 จาก 5
ทำให้พิซซ่าแคลอรี่ต่ำที่ปรุงเสร็จแล้วเย็นลงเล็กน้อยแล้วเสิร์ฟเป็นบางส่วน

กินอร่อย ลดง่าย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *