หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ตู้เย็นบีทรูทบน kefir

0
2512
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 61.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 3.5 กรัม
ไขมัน * 2.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6 กรัม
ตู้เย็นบีทรูทบน kefir

จานที่ดีมากสำหรับวันฤดูร้อน ตู้เย็นให้ความสดชื่นในขณะที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ มันจะดีกว่าถ้าใช้ไขมัน kefir ในการเตรียมเพราะในกรณีนี้รสชาติจะเข้มข้นยิ่งขึ้น หัวบีทสามารถใช้ต้มหรืออบในเตาอบได้ เป็นที่น่าจดจำว่าในกรณีของการอบสารอาหารจะถูกเก็บไว้ในหัวบีทมากขึ้น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 10
หัวบีทที่เตรียมไว้ล่วงหน้าจะต้องเย็นสนิท จากนั้นเราก็ปอกหัวบีทแล้วตัดบริเวณที่ผักขึ้น
ขั้นตอน 2 จาก 10
เราล้างแตงกวาเช็ดให้แห้งแล้วตัดปลายทั้งสองด้านเพื่อหลีกเลี่ยงความขมขื่น ตัดแตงกวาเป็นเส้นบาง ๆ ใส่แตงกวาในชามกว้าง
ขั้นตอน 3 จาก 10
ตัดหัวบีทที่ปอกเปลือกแล้วในลักษณะเดียวกับแตงกวา หรือคุณสามารถถูหัวบีทบนกระต่ายขูดหยาบ เราเพิ่มลงในแตงกวา
ขั้นตอน 4 จาก 10
ล้างและทำให้ขนหัวหอมสีเขียวแห้ง หั่นเป็นวงบาง ๆ แล้วใส่ลงในชามบีทรูทกับแตงกวา
ขั้นตอน 5 จาก 10
ใส่เกลือลงในผัก ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
ขั้นตอน 6 จาก 10
เติมส่วนผสมของผักที่มีไขมัน kefir แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 7 จาก 10
คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งที่บดแล้วลงในเครื่องปั่นในตู้เย็นได้ ซึ่งจะทำให้ซุปเย็นและเพิ่มความสดชื่น
ขั้นตอน 8 จาก 10
เราเทตู้เย็นลงในจานแบ่ง ปอกเปลือกและล้างไข่ต้ม เราตัดแต่ละอันตามยาว เราใส่ไข่สองครึ่งในแต่ละจานบนตู้เย็น โรยด้วยพริกไทยดำ
ขั้นตอน 9 จาก 10
เราล้างผักชีฝรั่งให้แห้งแล้วสับให้ละเอียด โรยมันฝรั่งร้อนที่หั่นแล้วด้วยผักชีฝรั่งสับ
ขั้นตอน 10 จาก 10
เสิร์ฟตู้เย็นพร้อมกับมันฝรั่งร้อนโรยด้วยผักชีฝรั่ง

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *