หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปูใส่ข้าวโพด มะเขือเทศ และผักกาดขาว

0
947
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 93.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 2.6 กรัม
ไขมัน * 5.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.2 กรัม
สลัดปูใส่ข้าวโพด มะเขือเทศ และผักกาดขาว

คุณสามารถเตรียมสลัดที่ฉ่ำและสดใสสำหรับมื้อกลางวันของคุณได้จากปูอัด ข้าวโพด กะหล่ำปลีและมะเขือเทศ จานนี้จะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่เบาและสดใหม่ตลอดจนการเตรียมอาหารที่เรียบง่ายและรวดเร็ว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เทกะหล่ำปลีปักกิ่งใต้น้ำ ปล่อยให้แห้งและสับตามจำนวนที่ต้องการสำหรับสลัด
ขั้นตอน 2 จาก5
ตัดปูอัดที่ละลายน้ำแข็งแล้วเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอน 3 จาก5
เรายังล้างมะเขือเทศ เรายังบดพวกเขา
ขั้นตอน 4 จาก5
เราใส่ข้าวโพดกระป๋องบนตะแกรงแล้วรอให้น้ำไหลออกทั้งหมด
ขั้นตอน 5 จาก5
เรารวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดทั่วไป ใส่เกลือ เทมายองเนสและผสมให้เข้ากัน เสร็จแล้วจานพร้อมเสิร์ฟ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *