หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

PP แพนเค้กใส่นม

0
2081
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 138.1 กิโลแคลอรี
บางส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 7.4 กรัม
ไขมัน * 9.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 15.9 กรัม
PP แพนเค้กใส่นม

เราขอเสนอสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับแพนเค้กปราศจากกลูเตนด้วยแป้งข้าวเจ้า พวกเขาจะมามากกว่าที่เคยสำหรับผู้สนับสนุนด้านโภชนาการที่เหมาะสมและสำหรับผู้ที่ติดตามอาหารปราศจากกลูเตน แต่ชอบทานแพนเค้ก แพนเค้กเหล่านี้สามารถเสิร์ฟพร้อมกับไส้ที่แตกต่างกัน: ของหวานและผลไม้ เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ ปลาและผัก ทั้งหมดนั้นยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
เทนมลงในชามลึกแล้วตีไข่ ตีจนเป็นฟอง
ขั้นตอน 2 จาก8
จากนั้นใส่แป้งข้าวเจ้า เกลือ และสารให้ความหวาน ใส่สารให้ความหวานขึ้นอยู่กับไส้ หากไม่หวานสำหรับคุณก็สามารถละเว้นสารให้ความหวานได้ ตีทุกอย่างอีกครั้งด้วยการตีเพื่อไม่ให้มีก้อนเนื้อ
ขั้นตอน 3 จาก8
จากนั้นเติมน้ำมันมะพร้าวลงในแป้งเพื่อเติมเต็มรสชาติของแพนเค้ก หากคุณใส่เนยแข็งลงไป คุณต้องละลายมันเล็กน้อยก่อน ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันอีกครั้ง
ขั้นตอน 4 จาก8
โดยความสม่ำเสมอเราได้แป้ง สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมกับแป้งมิฉะนั้นเราจะได้แพนเค้ก
ขั้นตอน 5 จาก8
ใส่กระทะแพนเค้กบนไฟร้อนปานกลางและความร้อน เราใช้กระทะแบบไม่ติดกระทะ จึงไม่ใช้น้ำมันในการทอดแพนเค้ก นอกจากนี้ยังมีอยู่ในการทดสอบ เทแป้งครึ่งทัพพีลงในกระทะที่อุ่นแล้วกระจายเป็นชั้นบาง ๆ บนกระทะแล้วทอดแพนเค้กจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นพลิกกลับด้านแล้วทอดประมาณหนึ่งนาที ดังนั้นเราจึงทอดแพนเค้กทั้งหมด
ขั้นตอน 6 จาก8
มาเริ่มเตรียมไส้กัน: ตัดมอสซาเรลล่าและมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ เกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
ขั้นตอน 7 จาก8
ล้างและปอกเปลือกอะโวคาโดสดและสุก เราฉีกมันด้วยวงแหวนครึ่งวงบาง และเราได้ซอสเพสโต้จากตู้เย็น
ขั้นตอน 8 จาก8
เราทาไส้ชีสและไส้ผักบนแพนเค้กแต่ละชิ้น ตกแต่งด้วยอะโวคาโดสองสามชิ้นและซอสเพสโต้หนึ่งช้อนชา เราเสิร์ฟแพนเค้กบนโต๊ะและเชิญทุกคนมาชิม อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *