หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกับปลาหมึก ข้าวโพด ไข่ แตงกวา และหัวหอม

0
619
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 82.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 5 กรัม
ไขมัน * 5.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.2 กรัม
สลัดกับปลาหมึก ข้าวโพด ไข่ แตงกวา และหัวหอม

เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสลัดเนื้อหนัก คุณได้รับเชิญให้เตรียมสลัดปลาหมึกที่เบาและอร่อยด้วยข้าวโพด ไข่ แตงกวาสดและหัวหอม ส่วนผสมเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับรสชาติและจานนี้เหมาะสำหรับทั้งโต๊ะครอบครัวและงานเลี้ยง สามารถเสิร์ฟอย่างสวยงามในทาร์ตหรือชาม หรือเก็บสลัดในชามสลัดแบบแบ่งส่วนได้ทันที

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก13
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดก่อน ต้มไข่ต้มสุก. ละลายซากปลาหมึก ล้างผักใบเขียวและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปาก
ขั้นตอน 2 จาก13
ลอกปลาหมึกออกจากฟิล์มแล้วต้มในน้ำเค็มเป็นเวลา 2 นาที
ขั้นตอน 3 จาก13
ต้มปลาหมึกให้เย็นโดยวางไว้ในน้ำเย็น
ขั้นตอน 4 จาก13
ล้างแตงกวา ลอกเปลือกด้วยที่ปอกผัก แล้วหั่นแตงกวาเป็นเส้นบางๆ จากนั้นโอนไปยังชามสลัด
ขั้นตอน 5 จาก13
ปอกไข่ลวกที่ต้มแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ โอนไข่ไปที่ชามสลัด
ขั้นตอน 6 จาก13
จากนั้นเพิ่มข้าวโพดกระป๋องหนึ่งช้อนลงในส่วนผสมเหล่านี้
ขั้นตอน 7 จาก13
จากนั้นใส่ต้นหอมสับละเอียดลงในสลัด
ขั้นตอน 8 จาก13
จากนั้นใส่ผักชีฝรั่งสับลงในสลัด
ขั้นตอน 9 จาก13
สุดท้าย ใส่ปลาหมึกหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ในชามสลัด
ขั้นตอน 10 จาก13
โรยสลัดด้วยพริกไทยดำและเกลือตามชอบแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 11 จาก13
เพิ่มมายองเนสหนึ่งช้อนโต๊ะลงในสลัด
ขั้นตอน 12 จาก13
จากนั้นผสมทุกอย่างอีกครั้งเล็กน้อย
ขั้นตอน 13 จาก13
ตกแต่งสลัดปลาหมึก ข้าวโพด แตงกวา ไข่ และหัวหอม ให้สวยงาม พร้อมเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *