สลัด "ทานตะวัน" กับอกไก่ - สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

สลัดทานตะวันอกไก่

324

ครัว โลก

ปริมาณแคลอรี่ 174.8 กิโลแคลอรี

ส่วน 4 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 100 นาที

โปรตีน * 7.8 กรัม

ไขมัน * 11.3 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 20.4 กรัม

เนื้อหา

สลัด "ทานตะวัน" กับอกไก่กลายเป็นว่าอร่อยและชุ่มฉ่ำ มันสามารถเตรียมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น มันจะไม่เพียงแต่ให้อาหาร แต่ยัง ทำให้คุณดูน่าสนใจ.

ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงครึ่งบาง ๆ ดอง เทน้ำส้มสายชูลงในชามที่มีหัวหอมใส่น้ำตาลแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที

ต้มอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทยจนสุก เย็นและหั่นเนื้อเป็นก้อน วางชั้นเนื้อบนจานแบนแล้วทาด้วยมายองเนส

จากนั้นใส่หัวหอมดอง

ปอกเปลือกและขูดแครอทบนเครื่องขูดขนาดกลาง วางในชั้นที่สามแล้วทาด้วยมายองเนส

ไข่ลวกเย็นเปลือก แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง ขูดโปรตีนบนเครื่องขูดหยาบใส่ในชั้นถัดไปทาด้วยมายองเนส

ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ โรยบนชั้นโปรตีน ทำตาข่ายมายองเนสด้านบน

โรยสลัดด้วยไข่แดงสับคุณไม่จำเป็นต้องเคลือบชั้นนี้ด้วยมายองเนส

ผ่ามะกอกเป็นซีกแล้ววางบนชั้นไข่แดง ใส่สลัดในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นตกแต่งด้วยมันฝรั่งทอดและเสิร์ฟสลัดทานตะวันบนโต๊ะ

อร่อย!

สลัดทานตะวันอกไก่