หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และแตงกวา

0
846
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 71 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 4.7 กรัม
ไขมัน * 4.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4 กรัม
สลัดอะโวคาโด มะเขือเทศ และแตงกวา

ในฤดูร้อน ไม่มีอะไรที่เหมือนกับสลัดสดสำหรับมื้อกลางวันเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารจานหลัก สลัดกับอะโวคาโด มะเขือเทศ และแตงกวามีประโยชน์สำหรับวันในฤดูร้อนที่มีแดดจ้า และจะทำให้คุณมีความสุขในฤดูหนาวและทำให้คุณนึกถึงฤดูร้อน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ละลายเนย 50 กรัมในกระทะ เทกุ้งลงไป ผัดจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นเทกุ้งลงบนกระดาษทิชชู่ซับน้ำมันส่วนเกิน
ขั้นตอน 2 จาก8
มะเขือเทศของฉันหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก8
ปอกแตงกวาหั่นในลักษณะเดียวกับมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก8
ปอกหัวหอมและสับละเอียด
ขั้นตอน 5 จาก8
เราล้างผักชีให้แห้งแล้วสับให้ละเอียด
ขั้นตอน 6 จาก8
ปอกอะโวคาโดหั่นเนื้อเป็นก้อนใหญ่
ขั้นตอน 7 จาก8
บีบมะนาวที่ล้างไว้ล่วงหน้าลงในภาชนะแยกต่างหาก
ขั้นตอน 8 จาก8
ในจานผสมกุ้งทอด มะเขือเทศ แตงกวา หัวหอม ผักชีและอะโวคาโด ผัดเกลือและพริกไทย เทน้ำมะนาวลงบนสลัดใส่สลัดในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้น้ำมะนาวอิ่มตัว เรานำมันออกมา - และคุณสามารถเพลิดเพลินกับความสดของจาน!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *