หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้ง PP

0
659
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 97.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 10 นาที
โปรตีน * 7.3 กรัม
ไขมัน * 6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.2 กรัม
สลัดกุ้ง PP

สลัดที่น่าทึ่งที่ปรุงในสิบนาทีและกินได้เร็วพอๆ กัน อะโวคาโดที่ละเอียดอ่อนและกุ้งฉ่ำจะไม่ปล่อยให้ใครเฉย น้ำสลัดที่ทำจากโยเกิร์ตธรรมชาติจะไม่เพิ่มแคลอรี่พิเศษ สลัดนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ใส่ใจเรื่องโภชนาการที่เหมาะสม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ขั้นแรกให้ต้มกุ้ง ในการทำเช่นนี้ให้โยนลงในน้ำเค็มที่เดือดแล้วปรุงเป็นเวลา 4-5 นาที เราใส่ในกระชอนปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วทำความสะอาดจากเปลือก ปอกอะโวคาโดแล้วเอาเมล็ดออก ตัดเยื่อกระดาษเป็นชิ้นขนาดกลาง
ขั้นตอน 2 จาก5
ใส่ arugula ลงในชาม วางกุ้งแช่เย็นไว้ด้านบน
ขั้นตอน 3 จาก5
เทชิ้นอะโวคาโดลงในชาม ใส่โยเกิร์ต โรยด้วยน้ำมะนาว ผสมเบา ๆ ด้วยช้อน
ขั้นตอน 4 จาก5
ต้มไข่นกกระทาต้มให้สุก ปล่อยให้เย็นสนิทและทำความสะอาด เราตัดแต่ละอันออกเป็นสองส่วน
ขั้นตอน 5 จาก5
เสิร์ฟสลัด: ใส่ส่วนหนึ่งลงในจานแล้ววางไข่นกกระทาครึ่งหนึ่งไว้ด้านบน โรยเกลือเล็กน้อยด้านบน หากต้องการคุณสามารถตกแต่งด้วยผักใบเขียวที่คุณชื่นชอบ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *