หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดไก่และไข่

0
485
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 126.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 12.5 กรัม
ไขมัน * 7.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.4 กรัม
สลัดไก่และไข่

สลัดไก่และไข่ที่เบาและอร่อยนี้มีโปรตีนจำนวนมาก ซึ่งทำให้อิ่มและมีสุขภาพดีไปพร้อม ๆ กัน น้ำสลัดโยเกิร์ตธรรมชาติเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมที่เหลือ ซึ่งหมายความว่าทำให้อาหารมีสุขภาพที่ดีขึ้น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เราทำความสะอาดอกไก่จากฟิล์มและส่วนที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ ต้มจนเปื่อย คุณสามารถเพิ่มเกลือและพริกไทยลงในน้ำเดือดกับไก่ หลังจากปรุงอาหารให้เย็นเนื้อแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างใบผักกาดหอมและเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ไม่จำเป็นต้องตัดคุณสามารถฉีกด้วยมือของคุณเป็นชิ้นขนาดกลาง เราใส่ใบที่ด้านล่างของชามสลัด
ขั้นตอน 3 จาก5
ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้น ไม่จำเป็นต้องทำให้บางและเล็ก ยิ่งชิ้นใหญ่ยิ่งดูดีในสลัด
ขั้นตอน 4 จาก5
ต้มไข่จนนิ่ม หลังจากเย็นตัวแล้วให้หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอน 5 จาก5
ค่อยๆ วางไก่ ไข่ และมะเขือเทศลงบนใบผักกาดหอม เราเทโยเกิร์ตทั้งหมด เกลือและพริกไทยถ้าจำเป็น. ถูชีสแข็งบนเครื่องขูดหยาบที่ด้านบนของสลัด พร้อม! สามารถเสิร์ฟที่โต๊ะ

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *