หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กกับกะทิ

0
1916
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 157.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 6.4 กรัม
ไขมัน * 10.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 21.7 กรัม
แพนเค้กกับกะทิ

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับแพนเค้กกับกะทิ แพนเค้กเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์จากนมและกลูเตน รวมถึงผู้ที่มีรูปร่างตามรูปร่าง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ตอกไข่ไก่ลงในภาชนะที่เตรียมไว้ ใส่น้ำตาลเพื่อลิ้มรส และเกลือเล็กน้อย ตีให้เข้ากัน
ขั้นตอน 2 จาก6
เทกะทิใส่แป้งที่เหมาะกับคุณ
ขั้นตอน 3 จาก6
ใช้ที่ตีแป้งให้แป้งเนียนสม่ำเสมอ เทน้ำมันดอกทานตะวันลงไป คนให้เข้ากันอีกครั้ง
ขั้นตอน 4 จาก6
อุ่นกระทะให้ดี ใช้ทัพพีเทแป้งเล็กน้อยแล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว
ขั้นตอน 5 จาก6
ทอดแพนเค้กจนเป็นสีเหลืองทองทั้งสองด้าน กระบวนการนี้จะใช้เวลาสองสามนาที ดังนั้นให้ปรุงแพนเค้กทั้งหมดจนกว่าแป้งแพนเค้กจะหมด
ขั้นตอน 6 จาก6
แพนเค้กสำเร็จรูปสามารถทาด้วยน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยหรือเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเชื่อมแคลอรี่ต่ำหรือแยมแคลอรี่ต่ำพร้อมของหวานที่ละเอียดอ่อน

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *