หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบวบกับแป้งข้าวโอ๊ต

0
2034
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 143.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 6.6 กรัม
ไขมัน * 4.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 18.8 กรัม
แพนเค้กบวบกับแป้งข้าวโอ๊ต

แพนเค้กบวบกับแป้งข้าวโอ๊ตเป็นอาหารมังสวิรัติ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะได้รับการชื่นชมไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ชื่นชอบอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยวิตามิน สิ่งสำคัญคือแพนเค้กบวบตามสูตรนี้อร่อยและนุ่มมาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปอกบวบและแครอทขูดบนเครื่องขูดหยาบ ผสมในชามลึก
ขั้นตอน 2 จาก5
เพิ่มไข่, แป้งข้าวโอ๊ตกับบวบกับแครอท, ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผสมอีกครั้ง
ขั้นตอน 3 จาก5
ปล่อยให้แป้งยืนประมาณ 10 นาที
ขั้นตอน 4 จาก5
ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืชบนไฟอ่อนด้วยช้อนโต๊ะและทาแพนเค้กบวบในกระทะ
ขั้นตอน 5 จาก5
ทอดแพนเค้กทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง เสิร์ฟแพนเค้กสควอชแคลอรี่ต่ำกับแป้งข้าวโอ๊ตกับครีมเปรี้ยวหรือซอสที่คุณเลือก อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *