หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แยมลูกพลัมปราศจากน้ำตาล

0
1530
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 92 กิโลแคลอรี
ส่วน 0.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร 90 นาที
โปรตีน * 1.4 กรัม
ไขมัน * 0.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 20 กรัม
แยมลูกพลัมปราศจากน้ำตาล

ฉันขอแนะนำให้ทำแยมลูกพลัมเพื่อสุขภาพที่ปราศจากน้ำตาล การรักษาดังกล่าวจะได้รับการชื่นชมจากผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่ปฏิบัติตามรูปร่างหรือต้องการ จำกัด การบริโภคน้ำตาลทราย การรักษาอาหารเป็นเรื่องง่ายในการเตรียมและไม่ใช้เวลามาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ล้างลูกพลัมให้สะอาดใต้น้ำไหลเย็น เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัวที่สะอาด
ขั้นตอน 2 จาก7
ตัดลูกพลัมที่ล้างแล้วออกเป็นสองหรือสี่ส่วนแล้วเอาเมล็ดออก วางผลไม้หั่นบาง ๆ ลงในกระทะก้นลึก
ขั้นตอน 3 จาก7
จากนั้นเติมน้ำดื่มตามปริมาณที่ต้องการ
ขั้นตอน 4 จาก7
วางกระทะที่มีลูกพลัมปอกเปลือกบนไฟอ่อน นำไปต้มและเคี่ยวจนมวลลูกพลัมลดลงครึ่งหนึ่งโดยประมาณ ในระหว่างนี้ ให้เตรียมขวดโหล ล้างให้สะอาดและฆ่าเชื้อในไมโครเวฟหรือเตาอบ ธนาคารจะต้องแห้งสนิท
ขั้นตอน 5 จาก7
ใช้ทัพพีหรือช้อนขนาดใหญ่ค่อยๆ เติมแยมลูกพลัมลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ขันขวดแยมร้อนที่มีฝาปิดให้แน่นหลังจากโรยด้วยน้ำเดือด
ขั้นตอน 6 จาก7
พลิกขวดคว่ำลง ทิ้งไว้จนเย็นสนิท จากนั้นพลิกขวดโหล ย้ายไปยังตู้เย็นหรือในที่เย็นและมืดสำหรับจัดเก็บ
ขั้นตอน 7 จาก7
ในวันถัดไปคุณสามารถลิ้มรสแยมพลัมเย็นที่ไม่มีน้ำตาลได้

สนุก!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *