หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปลาหมึก มะเขือเทศ และแตงกวา

0
844
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 82 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 4.5 กรัม
ไขมัน * 5.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.7 กรัม
สลัดปลาหมึก มะเขือเทศ และแตงกวา

สลัดที่ง่ายและรวดเร็วสามารถเตรียมได้ใน 20 นาที! ลองเมนูเรียกน้ำย่อยจากปลาหมึกเย็นและผักสด จานนี้จะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นของคุณ สามารถเสิร์ฟร่วมกับเครื่องเคียงหรืออาหารจานร้อนอื่นๆ ได้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ต้มปลาหมึกในน้ำเดือดเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นให้อาหารทะเลเย็นลงและสับให้ละเอียด
ขั้นตอน 2 จาก4
ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้นขนาดกลาง
ขั้นตอน 3 จาก4
ตัดแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือก
ขั้นตอน 4 จาก4
เรากระจายส่วนผสมที่สับบนใบผักกาดหอมในจาน เกลือเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยมายองเนส เราเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นที่โต๊ะ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *