หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดหอยแมลงภู่และมะเขือเทศ

0
760
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 63.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 6.9 กรัม
ไขมัน * 6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.3 กรัม
สลัดหอยแมลงภู่และมะเขือเทศ

สลัดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยจะได้รับการชื่นชมไม่เพียง แต่โดยสมัครพรรคพวกของอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักชิมที่แท้จริงด้วย อาหารที่เติมอาหารทะเลมักจะมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ปรุงไข่นกกระทาจนนุ่ม ปอกเปลือกและผ่าครึ่ง
ขั้นตอน 2 จาก7
หั่นมะเขือเทศ. สำหรับสลัดเราต้องการชิ้นใหญ่
ขั้นตอน 3 จาก7
ล้าง arugula และเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ เรากำจัดลำต้น
ขั้นตอน 4 จาก7
สำหรับซอสให้บีบกระเทียมอย่างประณีตใส่น้ำมันและน้ำส้มสายชูบัลซามิกลงไป ผสมให้ละเอียดจนเนียน
ขั้นตอน 5 จาก7
ใส่ arugula ลงในชามสลัดแล้วราดซอส เราผสม
ขั้นตอน 6 จาก7
เรากระจายส่วนผสมที่เหลือ เทน้ำมันจากหอยแมลงภู่เพิ่มอาหารทะเลลงในสลัด เรายังส่งมะเขือเทศและไข่นกกระทาที่นี่ เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.
ขั้นตอน 7 จาก7
ค่อยๆผสมส่วนผสมในสลัด เราจัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *