หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บีทรูทกับบีทรูทต้ม

0
3925
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 51.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 3.3 กรัม
ไขมัน * 3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.8 กรัม
บีทรูทกับบีทรูทต้ม

ซุปเย็นกับบีทรูทและแตงกวาน่ารับประทานในฤดูร้อน อากาศร้อนจัด หรือเมื่อคุณต้องการอาหารกลางวันเบาๆ และอร่อย ปรุงรสจานเย็นด้วย kefir และเพิ่มสมุนไพรมากขึ้นเพื่อรสชาติที่มากขึ้น ซุปนั้นเรียบง่ายและปรุงได้เร็วมาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปอกหัวบีทที่ต้มในเปลือก ขูดบนเครื่องขูดหยาบและโอนไปยังกระทะ ต้มไข่แยกจากกัน เย็นและปอกเปลือก
ขั้นตอน 2 จาก5
เติม kefir และน้ำสะอาดเย็น 1 แก้วลงในหัวบีท เกลือและพริกไทย
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างแตงกวาตัดหางแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มลงในหม้อด้วยหัวบีท
ขั้นตอน 4 จาก5
ล้างและสับผักใบเขียว วางในหม้อที่ใช้ร่วมกัน บีบกระเทียมและคนให้เข้ากันด้วยทัพพี ใส่หม้อในตู้เย็นเป็นเวลา 10 นาที (หรือนานกว่านั้น)
ขั้นตอน 5 จาก5
ผ่าครึ่งไข่แล้ววาง 1 ส่วนบนจาน เทน้ำซุปลงในชาม

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *