หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บีทรูทไม่มีมันฝรั่ง

0
3112
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 69.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 3.9 กรัม
ไขมัน * 3.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.9 กรัม
บีทรูทไม่มีมันฝรั่ง

ซุปที่เบาและมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถทำได้โดยใช้ส่วนผสมขั้นต่ำ ลองบีทรูทที่ปราศจากมันฝรั่งสำหรับมื้อค่ำกับครอบครัวของคุณ จานสามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ปอกผัก. ผ่านแครอทและหัวบีทผ่านกระต่ายขูดหยาบ สับหัวหอม
ขั้นตอน 2 จาก4
เปิดกระทะด้วยน้ำมันพืช เรากระจายผักเกลือพริกไทยและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นใส่ซอสมะเขือเทศและนำไปตั้งบนเตาต่ออีก 5 นาที
ขั้นตอน 3 จาก4
เติมน้ำซุปเปล่าด้วยน้ำหรือน้ำซุป ปรุงบีทรูทด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 15 นาที เราลองเกลือและเครื่องเทศ เพิ่มถ้าจำเป็น นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เดือดประมาณ 5-10 นาที
ขั้นตอน 4 จาก4
ต้มไข่ไก่ล่วงหน้าหั่นเป็นชิ้น เพิ่มลงในซุปเมื่อเสิร์ฟพร้อมสมุนไพรสด อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *