หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คูลเลอร์บน kefir โดยไม่ต้องหัวบีท

0
3062
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 43.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 3 กรัม
ไขมัน * 2.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.1 กรัม
คูลเลอร์บน kefir โดยไม่ต้องหัวบีท

ฉันอยากจะแนะนำสูตรที่น่าสนใจสำหรับซุปเย็นฤดูร้อน ตู้เย็นที่ผิดปกติบน kefir ที่ไม่มีหัวบีตถูกจัดเตรียมอย่างง่ายดายและรวดเร็ว แม้แต่พ่อครัวที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถควบคุมสูตรที่โดดเด่นได้ ซุปสีน้ำตาลจะอิ่มตัวและดับกระหายของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบในฤดูร้อน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ต้มไข่ไก่. ล้างหัวหอมสีเขียวให้สะอาด แห้งและสับให้ละเอียด ใส่ในชามใบเล็กใส่เกลือและคลุกเคล้าด้วยส้อม
ขั้นตอน 2 จาก5
เทสีน้ำตาลกระป๋องพร้อมกับน้ำดองลงในภาชนะที่คุณจะปรุงตู้เย็นที่ปราศจากบีทรูทบน kefir
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างแตงกวาและหัวไชเท้าอย่างระมัดระวังและเช็ดให้แห้งตัดหางแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ ใส่ในภาชนะที่มีส่วนผสมที่เหลือ เพิ่มหัวหอมสีเขียวสับ ปอกกระเทียม สับด้วยมีดหรือเครื่องขูดละเอียด หรือผ่านการกด เพิ่มในซุปเกลือและพริกไทย
ขั้นตอน 4 จาก5
ปอกไข่ไก่แล้วสับให้ละเอียด ใส่ในกระทะ เท kefir ในปริมาณที่ต้องการและผสมให้เข้ากัน ปริมาณไขมันของ kefir นั้นไม่สำคัญ จงเลือกปริมาณที่คุณมีในสต็อก เลือกผักใบเขียวตามใจชอบ ฉันมักจะใช้ผักชีฝรั่ง ล้างใต้น้ำแล้วซับให้แห้ง สับละเอียดแล้วใส่ลงในหม้อ
ขั้นตอน 5 จาก5
คนให้เข้ากันดี ปิดฝาและใส่ในตู้เย็นเพื่อผสมประมาณ 30 นาที เทจานแช่เย็นลงในจานและเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *