แป้งเกี๊ยวซ่าทั้งตัว
0
1765
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
137.2 กิโลแคลอรี
ส่วน
6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
70 นาที
โปรตีน *
8.2 กรัม
ไขมัน *
7.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
39.6 กรัม
แป้งโฮลเกรนไม่เพียงดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังดีต่อร่างกายด้วย เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตช้าเป็นส่วนใหญ่ ให้ความอิ่มตัวนานและไม่ติดไขมัน ต่างจากแป้งสาลีคุณภาพเยี่ยม เกี๊ยวจากมันคือ "ถูกต้อง" แคลอรี่ต่ำและไม่ค้างในวันถัดไป เรานวดแป้งในเครื่องเตรียมอาหารถ้าคุณนวดด้วยมือคุณต้องนวดแป้งเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
ปรุงอาหารด้วยความเพลิดเพลินและความกระหายที่ดี!