หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อตุ๋นบวบและไก่สับ

0
2137
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 97.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 7 กรัม
ไขมัน * 5.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.8 กรัม
หม้อตุ๋นบวบและไก่สับ

ฉันแนะนำให้ทำหม้อสควอชแสนอร่อยกับไก่สับ หม้อปรุงอาหารนี้สามารถให้บริการสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำในวันปกติ นอกจากนี้หม้อปรุงอาหารจะดูดีในงานเลี้ยงฉลอง จานกลายเป็นฉ่ำและมีกลิ่นหอมและปรุงอาหารในเวลาไม่กี่นาที

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
ก่อนอื่น เปิดเตาอบ ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 180 องศา เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับหม้อตุ๋นบวบไก่สับ ล้างและทำให้บวบหนุ่มแห้งอย่างทั่วถึง ตัดปลายบวบแล้วปอกด้วยเครื่องปอกผัก
ขั้นตอน 2 จาก 11
ขูดบวบที่เตรียมไว้บนเครื่องขูดหยาบเกลือและทิ้งไว้ประมาณ 5-7 นาที
ขั้นตอน 3 จาก 11
ล้างแครอท ปอกเปลือกด้วยที่ปอกผัก แล้วขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด ปอกหัวหอมล้างและสับละเอียด ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงในชาม ใส่ไก่สับ พริกไทยดำ เกลือ ตีไข่ไก่ 2 ฟอง ผสมให้เข้ากันจนเนียน
ขั้นตอน 4 จาก 11
ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดแห้งและสับละเอียด บีบบวบด้วยมือของคุณ สะเด็ดน้ำออก ใส่ผักชีฝรั่งสับ ตีไข่ไก่ 2 ฟอง แล้วผสมให้เข้ากันจนเนียน
ขั้นตอน 5 จาก 11
จาระบีจานอบด้วยเนยเล็กน้อยแล้วโรยด้วยซีเรียลที่ปราศจากน้ำตาล คุณยังสามารถใช้เกล็ดขนมปัง
ขั้นตอน 6 จาก 11
ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดหยาบและเพิ่มมวล courgette ผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอน 7 จาก 11
ใส่มวลบวบครึ่งหนึ่งลงในจานอบที่เตรียมไว้แล้วเกลี่ยให้ทั่วพื้นผิว
ขั้นตอน 8 จาก 11
จากนั้นจัดวางไก่สับกับผักกระจายอย่างสม่ำเสมอ
ขั้นตอน 9 จาก 11
กระจายส่วนที่สองของมวล courgette ให้เท่ากันด้านบน วางจานอบในเตาอบอุ่นและอบจานประมาณ 40 นาที
ขั้นตอน 10 จาก 11
นำหม้อปรุงอาหารบวบออกจากเตาอบอย่างระมัดระวังและทำให้เย็นลงเล็กน้อย
ขั้นตอน 11 จาก 11
เสิร์ฟบวบเสร็จแล้วและหม้อตุ๋นไก่สับ

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *