หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปูใส่ข้าวโพด ถั่ว และไข่

0
543
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 119.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 4.3 กรัม
ไขมัน * 10.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.1 กรัม
สลัดปูใส่ข้าวโพด ถั่ว และไข่

ของว่างที่อร่อยและน่าพอใจมากเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูปกติของคุณ สลัดปูนี้ถูกจัดเตรียมในเวลาไม่กี่นาที และต้องขอบคุณถั่วในองค์ประกอบ มันจึงมีคุณค่าทางโภชนาการมาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
นำไข่ไปต้มแล้วหั่นส่วนผสมอื่นๆ ตัดไม้ปูเป็นก้อน
ขั้นตอน 2 จาก5
ปอกไข่ต้มแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก5
ระบายข้าวโพดกระป๋องและถั่ว โอนส่วนผสมเหล่านี้ไปยังชามสลัด
ขั้นตอน 4 จาก5
ปอกกระเทียมแล้วผ่านการกด รวมมายองเนสกับกระเทียมสับ
ขั้นตอน 5 จาก5
ปรุงรสสลัดด้วยซอสมายองเนสกระเทียมคน กระเทียมในน้ำสลัดมายองเนสเพิ่มความเผ็ด เสิร์ฟสลัดปูบนโต๊ะพร้อมขนมปังกรอบปิ้ง

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *