บ้าน
➠ คัตเล็ท
➠ ไก่ทอด
➠ ข้าวมันไก่กับข้าวโอ๊ต

ข้าวมันไก่กับข้าวโอ๊ต

1185

ครัว ยุโรปตะวันออก

ปริมาณแคลอรี่ 124.3 กิโลแคลอรี

ส่วน 4 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 45 นาที

โปรตีน * 10 กรัม

ไขมัน * 9.9 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 14 กรัม

เนื้อหา

ไก่ทอดและข้าวโอ๊ตรีดมีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ พวกเขาสามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงหรือสลัดเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับเบอร์เกอร์โฮมเมด เด็ก ๆ จะรักมัน!

วัตถุดิบ

อกไก่ 600 กรัม นมวัว 100 มล ซีเรียล 100 กรัม ไข่ 1 พีซี หัวหอม 1 พีซี น้ำมันดอกทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 1 ฟัน. เกลือ 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ รสชาติ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ตอกไข่ไก่ลงในชามใบใหญ่ เทนม และข้าวโอ๊ตบด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทิ้งมวลไว้สักครู่เพื่อให้สามารถเลี้ยงเกล็ดได้

ตัดอกไก่ออกเป็นหลาย ๆ ชิ้นแล้วม้วนในเครื่องบดเนื้อด้วยตะแกรงขนาดกลาง

เราทำความสะอาดหัวหอมและสับให้ละเอียดด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องขูด และเราส่งกระเทียมผ่านการกด

เพิ่มส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในข้าวโอ๊ตและนวดเนื้อสับ สร้างชิ้นกลมขนาดกลาง เราตั้งกระทะให้ร้อนเคลือบด้วยน้ำมันดอกทานตะวันแล้วทอดทั้งสองด้านเป็นเวลา 7-10 นาที

อร่อย!