หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบวบนึ่ง

0
3399
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 105.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 5.7 กรัม
ไขมัน * 0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 19.4 กรัม
แพนเค้กบวบนึ่ง

อาหารบวบถือเป็นอาหารลดน้ำหนักซึ่งสามารถปรุงเป็นอาหารเช้ากลางวันและเย็นเป็นกับข้าวหรืออาหารจานหลัก ผักนี้มีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารช่วยขจัดสารพิษ และกระเทียมจะช่วยเน้นรสชาติของบวบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ล้างบวบปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง
ขั้นตอน 2 จาก4
เพิ่มเกลือโปรตีนกระเทียมสับและแป้งลงในบวบผสมให้เข้ากัน แป้งแพนเค้กพร้อมแล้ว
ขั้นตอน 3 จาก4
จาระบีจานหวดด้วยน้ำมัน ปั้นแพนเค้กจากแป้งบวบแล้ววางในแม่พิมพ์ที่อยู่ห่างจากกัน
ขั้นตอน 4 จาก4
ปรุงแพนเค้กในหม้อไอน้ำสองครั้งเป็นเวลา 15 นาที คุณจะได้รับอาหารเลิศรสที่สามารถรับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *