สตูว์ผักไม่มีเนื้อสัตว์

สตูว์กับกะหล่ำปลีและมันฝรั่งมีรสชาติที่สมดุล ดังนั้นจึงมักปรุงโดยไม่มีเนื้อสัตว์และเสิร์ฟเป็นจานแยกต่างหาก สตูว์ดังกล่าวจะทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมด้วยบทบาทของเครื่องเคียงสำหรับอาหารจานเนื้อหรือปลา ความลับหลักของการทำสตูว์แสนอร่อยกับกะหล่ำปลีและมันฝรั่งคือการใช้เครื่องเทศที่ทำให้รสชาติกลมกล่อมมากขึ้น

บวบและมะเขือยาวได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะส่วนผสมหลักในการทำสตูว์ผัก ผักเหล่านี้มีตำแหน่งที่แข็งแกร่งในอาหารเนื่องจากง่ายต่อการปรุง นี่คือสูตรง่ายๆ สำหรับการทำบวบผักและสตูว์มะเขือยาวโดยใช้หม้อหุงช้า

สตูว์กับกะหล่ำปลีและบวบเป็นอาหารฉ่ำและอร่อยที่สามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานเนื้อและปลา การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของส่วนผสมทั้งหมดเป็นกุญแจสำคัญสู่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในรูปแบบของสตูว์ผักที่น่ารับประทานและมีกลิ่นหอม กะหล่ำปลีและบวบพร้อมกับผักอื่นๆ เป็นตัวเลือกที่ดีในการทำสตูว์

นี่คือสูตรสำหรับสตูว์บวบที่ทำง่ายมาก การเตรียมผักทั้งหมดและเคี่ยวก็เพียงพอแล้ว สตูว์บวบเป็นอาหารมื้อเบาแต่อิ่มอร่อยเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นของครอบครัว สตูว์ที่คล้ายกันสามารถเตรียมเป็นกับข้าวสำหรับอาหารจานเนื้อและเป็นอาหารจานเดี่ยว

เด็กมักไม่ต้องการกินผัก ดังนั้นเราจึงแนะนำให้เตรียมอาหารจานอร่อยจากผักตามฤดูกาลเหล่านี้ - สตูว์ ทำอาหารกับบวบ พริกหวาน แครอทและหัวหอม สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี สตูว์สำเร็จรูปสามารถสับด้วยเครื่องปั่น

นี่เป็นสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับ POPs, dieters และ fasting คุณสามารถเปลี่ยนปริมาณอาหารได้ตามชอบและเพิ่มเครื่องเทศและสมุนไพรลงในสตูว์ คุณสามารถเคี่ยวสตูว์ในกระทะ แต่ดีกว่าในหม้อ

ตามสูตรนี้ คุณสามารถเตรียมอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมจากบวบจำนวนมากสำหรับฤดูหนาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีจำนวนมากและน่าเสียดายที่ต้องทิ้ง สตูว์จะเป็นอาหารแยกต่างหากและสามารถเพิ่มลงในอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผักได้ คุณสามารถเปลี่ยนความคมชัดของสตูว์นี้ได้ตามที่คุณต้องการ

สตูว์ผักสำหรับผู้นับถือ PP เกี่ยวข้องกับการใช้ผักที่มีสารแป้งในปริมาณต่ำและน้ำมันพืชในปริมาณที่ จำกัด ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้ปรุงสตูว์ผักจากบวบ มะเขือเทศ และหัวหอม สูตรนี้ง่ายและอร่อย

บวบและสตูว์ข้าวแสนอร่อยสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นกับข้าวก็ได้ นอกจากนี้อาหารเรียกน้ำย่อยยังเหมาะสำหรับอาหารมังสวิรัติ ลองจานนี้อร่อยและง่ายต่อการเตรียม!

สตูว์ผักทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงแสนอร่อยสำหรับอาหารจานหลักของคุณ นอกจากนี้ อาหารเรียกน้ำย่อยที่มีกลิ่นหอมยังเหมาะสำหรับอาหารมังสวิรัติอีกด้วย

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยมากสำหรับสตูว์บวบและกะหล่ำปลี อาหารจานหอมจะรวบรวมครอบครัวของคุณทั้งหมดไว้ที่โต๊ะอาหารขนาดใหญ่และจะทำให้คุณมีความสุขไม่รู้ลืม สตูว์กลายเป็นเนื้อฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการและง่ายต่อการเตรียม

วันนี้ฉันต้องการทำสตูว์ในหม้อหุงช้า Redmond และสำหรับสิ่งหนึ่งและแบ่งปันสูตรง่ายๆกับคุณ ฉันมักจะใช้ multicooker สำหรับฉันมันเป็นผู้ช่วยในอุดมคติ ข้อดีของการทำอาหารแบบหลายผู้เล่นคือ คุณไม่จำเป็นต้องคอยตรวจสอบกระบวนการทำอาหารอยู่ตลอดเวลา

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอื่นสำหรับสตูว์บวบ วันนี้ฉันเสนอให้ทำอาหารจานผักในหม้อหุงช้า แน่นอนว่าแม่บ้านหลายคนมีผู้ช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ จานนี้จัดทำขึ้นจากส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงและกลายเป็นกลิ่นหอมและน่ารับประทาน

ฉันเสนอให้ทำอาหารจานผักง่ายๆ แต่อร่อย ฉันปรุงสตูว์นี้บ่อยในช่วงฤดูของผักสด จานนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและมีกลิ่นหอมมาก ผักเพื่อสุขภาพเข้ากันได้ดี สตูว์สามารถเสิร์ฟร้อนหรือเย็น

สตูว์บวบและมันฝรั่งเป็นอาหารไม่ติดมันที่ยอดเยี่ยม สตูว์ผักทำด้วยส่วนผสมที่เรียบง่าย จานนี้เสิร์ฟแบบสแตนด์อโลนหรือเป็นเครื่องเคียงกับจานเนื้อ

ผัดผักกระเฉดเป็นเมนูง่ายๆ อาหารและสตูว์แคลอรีต่ำเหมาะสำหรับมื้อเย็นตอนดึกและจะสนองความหิวได้ดี อาหารจานด่วนประกอบด้วยผักและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เครื่องเคียงผักเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ทุกชนิด

ฉันเสนอให้ทำอาหารผักเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมในหม้อหุงช้า สตูว์ผักกลายเป็นรสชาติที่ไม่ธรรมดาและมีกลิ่นหอมมาก จานนี้จะดึงดูดผู้ชื่นชอบผักและผู้ที่ไม่กินเนื้อสัตว์ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม

สตูว์ผักแบบเบาน่ารับประทานที่ไม่มีมันฝรั่งเป็นเครื่องเคียงที่ปรุงได้อย่างรวดเร็ว จานดังกล่าวสามารถเสิร์ฟเป็นจานอิสระหรือกับเนื้อไม่ติดมันจากนั้นจึงถือว่าอาหารค่อนข้างเป็นอาหาร

สตูว์ผักเป็นอาหารประเภทแยกต่างหากที่มีชื่อเดียวกันและสูตรและวิธีการเตรียมที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ในกระบวนการพัฒนาการทำอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารแต่ละคนพบสูตรที่เขาชอบ เราขอเชิญคุณลองสูตรอาหารที่เราโปรดปรานสำหรับสตูว์ผักที่เราโปรดปรานกับมันฝรั่ง - บางทีมันอาจจะกลายเป็นอาหารจานโปรดของคุณเช่นกัน

สตูว์ผักน่ารับประทานพร้อมมะเขือม่วงและบวบเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นมื้อเบา คุณสามารถเพิ่มจานนี้ลงในจานเนื้อหรือเสิร์ฟเอง จานนี้เตรียมง่ายและเบาไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างและการย่อยอาหารในตอนเย็น

สตูว์ผักเป็นอาหารที่สามารถเสิร์ฟได้ไม่เพียงแค่เป็นอาหารมื้อเย็นแบบเบาๆ หรือมื้อกลางวันเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องเคียงอีกด้วย สูตรที่นำเสนอต่อความสนใจของคุณไม่ใช่สูตรคลาสสิก เนื่องจากเป็นส่วนผสมของเห็ด บวบและมันฝรั่งหลายชนิด อย่างไรก็ตามต้องขอบคุณมันฝรั่งที่ทำให้อาหารน่าพึงพอใจและมีแคลอรีสูง ไม่ว่าในกรณีใด การเตรียมสตูว์ไม่ได้หมายความถึงการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดในการเลือกส่วนผสม: องค์ประกอบเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามรสนิยมและความชอบของตนเอง

สตูว์ผักกับเห็ดเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อเย็นทุกวัน สตูว์นี้สามารถเสิร์ฟเป็นกับข้าวหรือเป็นอาหารอิสระ ควรสังเกตว่าด้วยการเตรียมสตูว์ใน multicooker คุณสามารถประหยัดเวลาและความพยายามของคุณได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม อาหารจานนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้ที่ตรวจสอบรูปร่างอย่างระมัดระวัง - สตูว์มีแคลอรีต่ำ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเกิน

เครื่องเคียงที่ง่ายและรวดเร็วในหม้อหุงช้าคือสตูว์ผัก คุณสามารถใช้ผักแช่แข็งได้ตามกฎแล้วหั่นแล้ว

สตูว์ผักที่อบในเตาอบนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่า เพราะผักไม่จำเป็นต้องผัดในน้ำมันปริมาณมากในกระทะอีกทั้งไม่ต้องยืนคนให้สตูว์ไม่ไหม้ ประหยัดเวลาของแม่บ้าน

สตูว์บวบกับกระเทียม มะเขือเทศ และพริกไทยเป็นอาหารสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ เช่นเดียวกับผู้ที่ควบคุมปริมาณผักในอาหาร กินแบบเย็นหลังจากใส่สตูว์ในตู้เย็นเป็นเวลาสองชั่วโมงในตู้เย็นและผักจะอิ่มตัวด้วยกลิ่นและรสชาติของกันและกัน

สตูว์ผักกับไก่เป็นอาหารคลาสสิกที่พวกเราหลายคนรู้จักมาตั้งแต่เด็ก เนื้อไก่ถูกเติมลงในบวบ หัวหอม มะเขือเทศและแครอทเพื่อเพิ่มรสชาติและความอิ่ม

สตูว์บวบกับสมุนไพรหอมในซอสมะเขือเทศเตรียมจากผลิตภัณฑ์ง่ายๆ ราคาไม่แพงที่หาซื้อได้ง่ายใกล้บ้านคุณ เช่น แครอท หัวหอม กระเทียม ชีส คุณสามารถใช้เครื่องเทศและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมหรือทำตามสูตรทั้งหมดก็ได้

สตูว์ผักเบา ๆ ที่ทำจากบวบ กะหล่ำปลี มะเขือเทศ และมันฝรั่ง จะเป็นอาหารว่างที่ยอดเยี่ยมในฤดูร้อน เมื่อร่างกายปฏิเสธที่จะรับอาหารที่ซับซ้อนซึ่งยากต่อกระเพาะ โบนัสคือจานจะปรุงจากผักสดตามฤดูกาลซึ่งสามารถซื้อได้ในร้านค้าใกล้เคียงในราคาที่น่าสนใจหรือนำมาจากสวนของคุณเอง

รากูต์ผักกับเห็ดสามารถใช้เป็นอาหารอิสระหรือรับประทานเป็นสลัดอุ่น ๆ สำหรับเนื้อสัตว์และเครื่องปรุง มะเขือยาวจะเพิ่มรสชาติที่ฉุนเล็กน้อย คุณจึงไม่ต้องการพริกไทยและกระเทียมมาก

ผู้ทานมังสวิรัติ ผู้ที่ถือศีลอด หรือผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพของตนเองสามารถรับประทานบวบ หัวหอม และแครอทได้ และทุกคนจะชอบมัน: การรวมกันของผักค่อนข้างประสบความสำเร็จจานกลายเป็นฉ่ำและเบา

หากคุณต้องการเตรียมอาหารกลางวันแบบเบาๆ อย่างรวดเร็วและไร้กังวล ผักแช่แข็งจะช่วยคุณได้ เข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งและผักสด และใช้เวลาทำอาหารน้อยกว่ามาก มันสะดวกมากในการเตรียมและแช่แข็งผักตามฤดูกาล จากนั้นคุณจะเตรียมผักที่คุณชื่นชอบตลอดทั้งปีและเตรียมอาหารจานโปรดของคุณได้ตลอดเวลา

สตูว์ผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นเรื่องง่าย! วันนี้เราจะปรุงสตูว์ผักกับเห็ดและบวบ - มันจะทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานเนื้อที่หลากหลายและยังทำหน้าที่เป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อยที่ไม่มีเนื้อสัตว์เพราะเห็ดเป็นสิ่งทดแทนที่ยอดเยี่ยม มันกลับกลายเป็นอย่างรวดเร็วง่ายดายและอร่อยมาก!

สตูว์ผักที่ปรุงในฤดูผักเป็นอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งจะต้องไปกับอาหารจานเนื้อหรือปลาและยังสามารถแทนที่ด้วยศักดิ์ศรี ผักสดหลากหลายชนิด: มันฝรั่งแสนอร่อยและไดเอทสควอช เข้ากันได้ดีกับแครอท กะหล่ำดอก และกะหล่ำปลีขาว รสชาติของผักเสริมด้วยการวางมะเขือเทศและสมุนไพรสดทำให้ได้เมนูที่น่ารับประทานมาก

รสชาติที่ยอดเยี่ยมของสตูว์ผักในเตาอบไม่ใช่ความฝัน แต่เป็นความจริง สตูว์ดังกล่าวจัดทำขึ้นในเวลาไม่กี่นาทีและรสชาติจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยความลึก: บวบฉ่ำอบในเตาอบที่อุณหภูมิสูงรักษาความฉ่ำไว้ข้างใน หัวหอมผัด แครอทและกระเทียมเพิ่มกลิ่นหอมและรสหวานให้กับบวบ และมะเขือเทศเพิ่มความเปรี้ยวเล็กน้อย อาหารจานนี้จะไม่ทำให้คุณเฉยอย่างแน่นอน!

อีกครั้งที่คุณต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก - คุณสามารถทำอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเพื่อสุขภาพอะไรได้บ้าง? นี่คือคำใบ้ - นี่คือสตูว์ผัก! ผักฉ่ำๆ เช่น ฟักทอง สควอช และพริกช่วยเสริมรสชาติของมันฝรั่งได้อย่างลงตัว กระเทียมและขึ้นฉ่ายช่วยเพิ่มเครื่องเทศและรสชาติให้กับผัก เราจะปรุงสตูว์ผักใน multicooker ซึ่งจะทำให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายขึ้นโดยให้ความร้อนกับชามจากทุกด้านอย่างสม่ำเสมอและแม้กระทั่งการปรุงผัก

สตูว์ผักกับฟักทองเต็มไปด้วยวิตามิน E, A, C, D, T, PP, F, B และจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ สามารถรวมไว้ในเมนูอาหารแบบลีนและไดเอท นอกจากนี้ สตูว์ยังมีรสชาติเข้มข้นและดูดีบนจาน

สตูว์บวบกับครีมเปรี้ยวเป็นจานที่สามารถตีได้ เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้น ให้ใส่มันฝรั่งหรือกะหล่ำปลีลงไป

สูตรสตูว์นี้แตกต่างจากสูตรอื่นตรงที่เห็ดจะถูกเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบปกติของผลิตภัณฑ์ นอกจากกลิ่นหอมแล้ว อาหารจานนี้กลับดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น และคุณไม่จำเป็นต้องใส่เนื้อสัตว์ลงไปด้วย

สตูว์สามารถเสิร์ฟเป็นจานแยกต่างหากและใช้เป็นเครื่องเคียงที่อร่อยและน่าพอใจ: เข้ากันได้ดีกับเนื้อแดง ไก่ และปลา การผสมผสานของกะหล่ำปลีและมันฝรั่งในสตูว์นั้นได้ผลดีและเกือบจะพอเพียง และใส่หอมหัวใหญ่ พริกหยวก และวางมะเขือเทศเพื่อกลิ่นหอมและความชุ่มฉ่ำ และแน่นอนว่าสมุนไพรสดจำนวนมากจะมีประโยชน์เสมอ

ในฤดูผัก สตูว์กลายเป็นที่นิยมอย่างมากในเมนูประจำวัน มันถูกจัดเตรียมอย่างง่ายและรวดเร็วมันนำประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกายมันช่วยให้คุณรวมผักเกือบทุกชนิดและได้รับรสชาติที่สมดุลในเวลาเดียวกัน - คุณจะไม่รักอาหารจานนี้ได้อย่างไร? ขอแนะนำให้หั่นผักสำหรับตุ๋นเป็นชิ้นที่มีขนาดเท่ากัน: นี่เป็นสิ่งสำคัญทั้งสำหรับองค์ประกอบด้านความงามและเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด

ฟักทองเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพและยังมีประโยชน์หลายอย่างอีกด้วย ฟักทองสามารถใช้ทำพายหวานสำหรับของหวานหรือสตูว์ผักสำหรับมื้อกลางวัน เพื่อเสริมฟักทองในสตูว์และทำให้เข้มข้นขึ้น เรายังใช้มันฝรั่ง มะเขือเทศและหัวหอม จุดที่น่าสนใจคือการเติมแท่งอบเชย เข้ากันได้ดีกับผักที่มีแป้งและให้กลิ่นหอมอ่อนๆ

สตูว์ผักเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งครอบครัว - ผักตุ๋นสามารถย่อยได้ง่ายทั้งเด็กและผู้ใหญ่ หากต้องการ ส่วนผสมสามารถเปลี่ยนและแทนที่ด้วยผักอื่น ๆ ทุกครั้งที่ได้รสชาติใหม่ ฟักทองผสมกับมันฝรั่งและกะหล่ำปลีได้สำเร็จและใน "ฐาน" นี้คุณสามารถเพิ่มผักที่ชื่นชอบและผักใบเขียวได้ ในสูตรนี้ ใส่ถั่วลันเตา แครอท และผักชีฝรั่ง

สตูว์บวบและกะหล่ำดอกเป็นอาหารมื้อเบาที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเสิร์ฟได้ด้วยตัวเอง หรือคุณสามารถทานคู่กับเนื้อสัตว์ได้หากต้องการ ไม่ว่าในกรณีใดสตูว์จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายและอิ่มตัวได้ดี สำหรับสีและรสชาติให้เพิ่มมะเขือเทศหั่นบาง ๆ และเมื่อเสิร์ฟอย่าลืมโรยจานด้วยสมุนไพรสับอย่างไม่เห็นแก่ตัว - ไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังดีต่อสุขภาพ

สตูว์ผักแสนอร่อยเป็นอาหารมื้อใหญ่ของครอบครัว การปรุงอาหารในหม้อหุงช้าคือความสุข! ผักจะนิ่มมาก ไม่ไหม้ และไม่เสียความฉ่ำ! อร่อยง่ายๆ!

สตูว์บวบกับเห็ดแสนอร่อยและน่ารับประทานจะทำให้ครอบครัวของคุณพอใจและจะสนองความหิวของคุณได้เป็นอย่างดี มันฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในนั้นเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี จานที่ยอดเยี่ยมสำหรับ pp-diet!

สตูว์ผักมะเขือยาวเป็นอาหารมื้อเย็นมื้อเบาและดีต่อสุขภาพ รสชาติที่สดใสและเข้มข้นและกลิ่นหอมเผ็ดจะไม่ทำให้นักชิมไม่สนใจ!

จานดังกล่าวสามารถเตรียมได้อย่างปลอดภัยในเทศกาลเข้าพรรษาหรือในโอกาสอื่น ๆ สตูว์หอมกรุ่นด้วยเครื่องปรุงกระเทียม และอร่อยจากการเคี่ยวในกระทะอย่างช้าๆ

ถั่วเลนทิลแสนอร่อยทำให้ทุกจานอร่อยยิ่งขึ้น ลองสตูว์ผักกับพืชตระกูลถั่ว จานสามารถเสิร์ฟได้ทั้งแบบแยกอิสระและเสริมด้วยเนื้อสัตว์หรือปลา

สตูว์ผักสไตล์อิตาเลียนเป็นอาหารดั้งเดิมของชาวซิซิลี ง่ายต่อการเตรียมและสามารถเสิร์ฟร้อนหรือเย็น สตูว์นี้จะทำหน้าที่เป็นทั้งจานอิสระและเป็นกับข้าวแสนอร่อยดั้งเดิม

กะหล่ำปลีเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งคุณสามารถเตรียมอาหารได้หลากหลาย มันง่ายมากในการปรุงอาหารครั้งเดียวจากกะหล่ำปลีนอกจากนี้คุณสามารถใช้สารเติมแต่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในการปรุงอาหาร ในสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำอาหารจากกะหล่ำปลีกับผักเพียงครั้งเดียว

สตูว์ผักเป็นอาหารจานเด็ดที่มีสูตรอาหารหลายร้อยสูตร สิ่งสำคัญคือสูตรสตูว์ทั้งหมดถูกต้องเนื่องจากคุณสามารถรวมผักเข้าด้วยกันได้ สูตรของเราใช้กะหล่ำปลีขาวและสควอชซึ่งเป็นผักตามฤดูกาลที่เรียบง่ายและเป็นที่นิยม