หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักสำหรับเด็ก

0
1764
ครัว ภาษาอิตาลี
ปริมาณแคลอรี่ 35 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 1.3 กรัม
ไขมัน * 0.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.4 กรัม
สตูว์ผักสำหรับเด็ก

เด็กมักไม่ต้องการกินผัก ดังนั้นเราจึงแนะนำให้เตรียมอาหารจานอร่อยจากผักตามฤดูกาลเหล่านี้ - สตูว์ ทำอาหารกับบวบ พริกหวาน แครอทและหัวหอม สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี สตูว์สำเร็จรูปสามารถสับด้วยเครื่องปั่น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ อุ่นน้ำมันมะกอกเล็กน้อยในกระทะ (คุณสามารถเพิ่มเนยได้) แล้วผัดหัวหอมลงไปจนโปร่งใส
ขั้นตอน 2 จาก8
ล้างก้านขึ้นฉ่ายและสับละเอียด ปอกแครอทแล้วสับบนเครื่องขูดขนาดกลาง ย้ายขึ้นฉ่ายและแครอทไปยังกระทะที่มีหัวหอมและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ สักครู่
ขั้นตอน 3 จาก8
ล้างบวบและพริกไทยปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก8
โอนไปยังกระทะและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 5 จาก8
จากนั้นใส่ซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนลงในสตูว์
ขั้นตอน 6 จาก8
เกลือรากูต์ตามชอบและเพิ่มเครื่องเทศเล็กน้อย (ผสมผักชี ลูกจันทน์เทศ หรือพริกไทย) แล้วผสมให้เข้ากัน เคี่ยวสตูว์อีกสองสามนาทีแล้วปิดไฟ
ขั้นตอน 7 จาก8
อบไส้กรอกแซลมอนแยกต่างหากหรือต้มไส้กรอก
ขั้นตอน 8 จาก8
ใส่สตูว์ที่ทำเสร็จแล้วพร้อมกับไส้กรอกลงในจานที่แบ่งส่วนแล้วคุณสามารถให้อาหารทารกได้

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *