หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ข้าวต้มบวบ

0
1214
ครัว ภาษาฝรั่งเศส
ปริมาณแคลอรี่ 134.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 3.1 กรัม
ไขมัน * 6.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 30.7 กรัม
ข้าวต้มบวบ

บวบและสตูว์ข้าวแสนอร่อยสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นกับข้าวก็ได้ นอกจากนี้อาหารเรียกน้ำย่อยยังเหมาะสำหรับอาหารมังสวิรัติ ลองจานอร่อยและง่ายต่อการเตรียมนี้!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ต้มข้าวในน้ำเค็มล่วงหน้า ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก6
เราทำความสะอาดแครอทแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 3 จาก6
เปิดกระทะด้วยน้ำมันพืช ขั้นแรก ผัดหัวหอมจนโปร่งใส จากนั้นใส่แครอทลงไป แล้วปรุงต่ออีก 4 นาที จากนั้นเติมผักด้วยน้ำแก้วที่สาม เคี่ยวไฟกลางประมาณ 10-15 นาที
ขั้นตอน 4 จาก6
เราล้างบวบไม่จำเป็นต้องลอกเปลือกออกหากผักยังอ่อน ตัดเป็นชิ้นบาง ๆ เราทาด้วยแครอทและหัวหอม เกลือและพริกไทยเนื้อหาของกระทะ เคี่ยวบวบต่อจนนิ่ม
ขั้นตอน 5 จาก6
ใส่ข้าวสวยและสมุนไพรสดสับกับผัก ผัดและปรุงอาหารต่ออีก 2 นาที จากนั้นนำออกจากเตา
ขั้นตอน 6 จาก6
สามารถเสิร์ฟบวบและสตูว์ข้าวได้ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *