หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์บวบกับเห็ด

0
1665
ครัว ภาษาฝรั่งเศส
ปริมาณแคลอรี่ 40.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 1.9 กรัม
ไขมัน * 5.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.7 กรัม
สตูว์บวบกับเห็ด

สตูว์บวบกับเห็ดแสนอร่อยและน่ารับประทานจะทำให้ครอบครัวของคุณพอใจและตอบสนองความหิวของคุณได้เป็นอย่างดี มันฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไม่น่าเชื่อและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในนั้นเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี จานที่ยอดเยี่ยมสำหรับ pp-diet!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
เราล้างผักและสมุนไพรทั้งหมดด้วยน้ำแล้วปล่อยให้แห้งเล็กน้อย ตัดกระเทียมหอมเป็นวงแหวน
ขั้นตอน 2 จาก8
ปอกเปลือกและถูแครอทบนเครื่องขูดหยาบ และใส่แครอทและหัวหอมลงในกระทะ
ขั้นตอน 3 จาก8
ตัด courgettes เป็นก้อนแล้วผสมกับแครอทและหัวหอม
ขั้นตอน 4 จาก8
ตัดแชมเปญเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอน 5 จาก8
เราส่งเห็ดไปที่กระทะเทน้ำมันพืชแล้วเติม 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำ เราใส่ไฟปานกลางและเคี่ยวประมาณ 30-35 นาที จนกว่าผักจะพร้อม
ขั้นตอน 6 จาก8
บดมะเขือเทศในเครื่องปั่นให้เป็นน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน
ขั้นตอน 7 จาก8
ส่งกระเทียมผ่านการกด
ขั้นตอน 8 จาก8
ใส่มะเขือเทศ กระเทียม และเครื่องเทศกับเกลือลงในสตูว์และเคี่ยวต่อไปอีก 10 นาที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *