หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สตูว์ผักกับกะหล่ำปลี

0
801
ครัว ภาษาฝรั่งเศส
ปริมาณแคลอรี่ 64.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 2.1 กรัม
ไขมัน * 6.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.5 กรัม
สตูว์ผักกับกะหล่ำปลี

กะหล่ำปลีเป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งคุณสามารถเตรียมอาหารได้หลากหลาย มันง่ายมากในการปรุงอาหารครั้งเดียวจากกะหล่ำปลีนอกจากนี้คุณสามารถใช้สารเติมแต่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในการปรุงอาหาร ในสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำอาหารจากกะหล่ำปลีกับผักเพียงครั้งเดียว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
นำส่วนผสมผักที่มีผักที่คุณชื่นชอบ คุณสามารถใช้ส่วนผสมใดก็ได้หรือใส่ผักแช่แข็งสำหรับฤดูหนาว เช่น มะเขือเทศ ข้าวโพด ถั่วลันเตา และอื่นๆ
ขั้นตอน 2 จาก8
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะและเพิ่มผักลงไป เคี่ยวผักด้วยไฟปานกลางเป็นเวลาห้านาทีปิดฝา
ขั้นตอน 3 จาก8
ปอกเปลือกและล้าง จากนั้นหั่นหัวหอมครึ่งวง (หรือเล็กกว่า) เพิ่มลงในกระทะ
ขั้นตอน 4 จาก8
ถัดไปคุณต้องล้างและปอกแครอทแล้วขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง ใส่แครอทสับลงในกระทะด้วย
ขั้นตอน 5 จาก8
ถัดไปสับกะหล่ำปลีให้เล็กลงใส่เกลือและจำด้วยมือของคุณเพื่อให้ได้ความนุ่มนวล
ขั้นตอน 6 จาก8
ใส่กะหล่ำปลีในกระทะ ใส่เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส คนและปรุงอาหารประมาณห้านาที จากนั้นเทน้ำประมาณหนึ่งแก้วแล้วปิดฝากระทะ คุณต้องเคี่ยวจนกะหล่ำปลีพร้อม ยิ่งกะหล่ำปลีฝอยละเอียดเท่าไหร่ จานก็จะยิ่งสุกเร็วขึ้น
ขั้นตอน 7 จาก8
คุณสามารถเพิ่มเนื้อสับ ไส้กรอก หรือ - ลูกชิ้นโฮมเมด ลงในกะหล่ำปลี สิ่งนี้จะทำให้จานน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเติมเลยก็ตาม
ขั้นตอน 8 จาก8
แบ่งจานที่ทำเสร็จแล้วเป็นส่วนๆ บนจานและเสิร์ฟทันที

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *