สลัดบีทรูทสำหรับฤดูหนาวในขวดโหล
0
2041
ครัว
ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
61 กิโลแคลอรี
ส่วน
2 หน้า
เวลาทำอาหาร
110 นาที
โปรตีน *
0.9 กรัม
ไขมัน *
3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
14.4 กรัม
สลัดบีทรูทที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรีต่ำพร้อมผักเป็นหนึ่งในตัวเลือกในการเก็บบีทรูทสำหรับฤดูหนาว มีคุณค่าทางโภชนาการและชุ่มฉ่ำด้วยน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารฤดูหนาวของคุณ บีทรูทกระป๋องเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสลัดสด เช่นเดียวกับผักสำหรับทำซุป
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
เราล้างมะเขือเทศใต้น้ำไหลแล้ววางบนผ้าเช็ดครัวเพื่อให้แห้งจากน้ำเล็กน้อย จากนั้นเราก็ผ่าครึ่งตามยาวเอาก้านออกแล้วบดในมันฝรั่งบดด้วยเครื่องปั่น เราทำความสะอาดและล้างแครอท เราขูดแครอทเป็นภาษาเกาหลี เราล้างพริกไทยปล่อยให้แห้งเล็กน้อยบนผ้าเช็ดครัว จากนั้นเราทำความสะอาดจากก้านและเมล็ดแล้วหั่นเป็นวงครึ่งบาง ๆ ปอกหัวหอมล้างแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เราทำความสะอาดหัวบีทล้างและถูบนกระต่ายขูดหยาบ
