หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปลาหมึก ปูอัด แตงกวาสด ไข่

0
448
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 121.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 6.9 กรัม
ไขมัน * 7.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.3 กรัม
สลัดปลาหมึก ปูอัด แตงกวาสด ไข่

เตรียมสลัดปลาหมึก ปูอัด ไข่ และแตงกวาสดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะแบบบางเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานร่วมกันได้ดี และแตงกวาทำให้สลัดมีรสชาติของฤดูใบไม้ผลิ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ส่วนผสมมีให้ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค คุณสามารถเพิ่มได้ ขึ้นอยู่กับแขกหรือครอบครัวของคุณ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดไว้ล่วงหน้า ต้มไข่ให้เย็นและปอกเปลือก ตามกฎทั่วไป ต้มซากปลาหมึกให้เย็นสนิท ล้างแตงกวา แกะบรรจุภัณฑ์ออกจากแท่งปู
ขั้นตอน 2 จาก7
หั่นแตงกวาเป็นลูกเต๋าเล็กๆ ถ้าแตงกวาไม่ขม ให้ทิ้งเปลือกไว้
ขั้นตอน 3 จาก7
ตัดไข่เป็นก้อนด้วยมีดหรือเครื่องตัดผัก
ขั้นตอน 4 จาก7
ตัดไม้ปูเป็นก้อนเดียวกัน
ขั้นตอน 5 จาก7
หั่นซากปลาหมึกเป็นก้อนหรือเส้นตามชอบ แต่สลัดจะสวยกว่าเมื่อหั่นอาหารเป็นชิ้นเท่าๆ กัน
ขั้นตอน 6 จาก7
โอนส่วนผสมที่สับทั้งหมดลงในชามสลัด ใส่ผักชีลาวสับละเอียด เกลือและพริกไทยลงในสลัดตามชอบ และปรุงรสด้วยมายองเนส
ขั้นตอน 7 จาก7
ผัดปลาหมึก ปูอัด ไข่ และแตงกวาสด เบาๆ แล้วเสิร์ฟทันที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *