หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้ง ส้ม และอรูคูล่า

0
902
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 43.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 6.9 กรัม
ไขมัน * 5.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.5 กรัม
สลัดกุ้ง ส้ม และอรูคูล่า

ตัวเลือกอาหารเย็นที่ง่ายและรวดเร็วคือสลัดอาหารทะเล เพลิดเพลินกับส่วนผสมดั้งเดิมของกุ้ง ส้มฉ่ำ และผักชนิดหนึ่ง ของว่างเพื่อสุขภาพนี้จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติที่พิเศษ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปอกหัวหอมแดงแล้วหั่นเป็นวงบาง ๆ แล้วส่งไปที่จานแล้วเทน้ำมะนาวครึ่งลูก เราหมักสักครู่
ขั้นตอน 2 จาก5
นำเปลือกออกจากส้มแล้วเอาเมล็ดออกอย่างระมัดระวัง ตัดผลไม้เป็นชิ้นขนาดกลาง
ขั้นตอน 3 จาก5
ปอกเปลือกกุ้งแล้วทอดในกระทะจนนุ่ม อาหารทะเลควรได้รับบลัชออน
ขั้นตอน 4 จาก5
ตั้งกระทะให้ร้อนอีกครั้งและทำให้เมล็ดงาแห้ง 1-2 นาทีก็พอ
ขั้นตอน 5 จาก5
ใส่ arugula, ชิ้นส้ม, กุ้งและหัวหอมที่หมักในน้ำมะนาวลงในชามสลัด ในชามแยกต่างหาก ผสมงา เกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอก เทส่วนผสมด้วยน้ำสลัด สลัดพร้อมให้บริการ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *