หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้ง พริกหยวก และแตงกวา

0
754
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 41 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 5.2 กรัม
ไขมัน * 4.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.5 กรัม
สลัดกุ้ง พริกหยวก และแตงกวา

สลัดนี้มีรสชาติเข้มข้นที่ยอดเยี่ยมและมีวิตามินที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมาก ในการเตรียมคุณจะต้องตัดส่วนผสมที่จำเป็นเท่านั้น สลัดกุ้ง พริกหยวก และแตงกวา เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารและรูปร่าง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เทกุ้งด้วยน้ำเดือดประมาณ 2-3 นาทีจากนั้นให้เย็นและปอกเปลือก
ขั้นตอน 2 จาก5
สับกะหล่ำปลีโอนไปยังชามเกลือและจำเล็กน้อยด้วยมือของคุณ
ขั้นตอน 3 จาก5
ตัดแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก5
ปอกพริกหยวกออกจากพาร์ติชั่นและเมล็ดแล้วหั่นเนื้อเป็นเส้น
ขั้นตอน 5 จาก5
ใส่กุ้ง ผักชีลาวสับ และเมล็ดมัสตาร์ดลงในผัก บีบน้ำมะนาว 1/3 ของมะนาวออก แล้วปรุงรสด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ผัดสลัด ปรุงรสด้วยเกลือ เพิ่มถ้าจำเป็น และเสิร์ฟ

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *