หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งและแตงกวา

0
754
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 126.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 7.7 กรัม
ไขมัน * 8.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4 กรัม
สลัดกุ้งและแตงกวา

เชฟมืออาชีพมีสูตรสลัดกุ้งมากมาย ฉันแนะนำให้ทำสลัดกุ้งและแตงกวาเพื่อสุขภาพ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะเทศกาลซึ่งจะดึงดูดผู้ชื่นชอบอาหารทะเลอย่างแน่นอน การเตรียมการนั้นง่ายและรวดเร็ว และผลลัพธ์ก็เกินความคาดหมายทั้งหมด สลัดอร่อยและเบามาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัด ปอกเปลือกกุ้งไว้ล่วงหน้า ดังนั้นซื้อกุ้งปอกเปลือกหนึ่งห่อ ละลายในกระชอน ของเหลวส่วนเกินจะระบายออก บีบน้ำมะนาวออกจากมะนาวครึ่งลูก โอนกุ้งที่ละลายน้ำแข็งลงในชามลึกแล้วปิดด้วยน้ำมะนาว ปล่อยให้หมักเป็นเวลา 20 นาที
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างแตงกวาให้ดี ตัดเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 3 จาก5
จัดเรียงผักชีฝรั่งให้สะอาดล้างใต้น้ำไหลแล้วเช็ดให้แห้ง สับผักชีฝรั่งที่เตรียมไว้ด้วยมีด
ขั้นตอน 4 จาก5
ใส่กุ้งดอง แตงกวาสับ และผักชีฝรั่งสับลงในชามสลัดที่สวยงาม เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากัน เพิ่มมายองเนส (เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของสลัด มายองเนสสามารถถูกแทนที่ด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติหรือครีมเปรี้ยว)
ขั้นตอน 5 จาก5
ผัดสลัดเบา ๆ เสิร์ฟสลัดเป็นส่วน ๆ โรยหน้าด้วยสมุนไพรสดสับละเอียดหากต้องการ

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *