สลัดกับข้าวและเห็ดสำหรับฤดูหนาว
0
3063
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
125.6 กิโลแคลอรี
ส่วน
3 ลิตร
เวลาทำอาหาร
120 นาที
โปรตีน *
2.4 กรัม
ไขมัน *
1.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
29.4 กรัม
ข้าวเข้ากันได้ดีกับเห็ดและผัก ตามสูตรที่เสนอคุณสามารถเตรียม pilaf แสนอร่อยสำหรับฤดูหนาวและแบบลีนได้ มันจะดีกว่าถ้าเอาเห็ดป่ามาทำสลัด แต่กับเห็ดมันจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้ สลัดนี้สามารถรับประทานเย็นหรือร้อน ใช้เป็นซุป ใช้เป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานเนื้อได้ ทำอาหารโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
จากนั้นโอนเห็ดที่ผัดกับหัวหอมลงในกระทะพร้อมกับผักและเพิ่มข้าวที่ล้างแล้ว เคี่ยวสลัดด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงโดยอย่าลืมคนเป็นครั้งคราว ในตอนท้ายของการเคี่ยว ให้ใส่เกลือ น้ำตาล และเครื่องเทศตามชอบ (กระเทียมสับ ออลสไปซ์และพริกไทยดำ ใบลอเรล) ลงในสลัด อย่าลืมลองสลัดและปรับรสชาติ จากนั้นเทน้ำส้มสายชูตามปริมาณที่ต้องการเพื่อความน่าเชื่อถือในการเก็บรักษา คุณสามารถปิดไฟได้หลังจาก 5 นาที
กินเพื่อสุขภาพของคุณ!