ชาห์ปิลาฟกับลูกแกะ
0
1295
ครัว
ตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
165.1 กิโลแคลอรี
ส่วน
6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
75 นาที
โปรตีน *
4.8 กรัม
ไขมัน *
5.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
36.4 กรัม
แม่บ้านหลายคนเตรียม pilaf สำหรับเมนูประจำวัน - จานนี้อร่อยอร่อยและเป็นที่ชื่นชอบของสมาชิกในครัวเรือนทุกคน เราเสนอให้ปรุงหนึ่งในตัวแปรของ pilaf ซึ่งจะเปลี่ยนความคิดปกติของมันและจะช่วยให้คุณสามารถเปิดเผยแง่มุมใหม่ของจานที่กลายเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว มาเตรียม pilaf ชิ้นหนึ่งจากข้าวและเนื้อแกะ แล้ว "วาง" ลงในถังขนมปัง pita กรุบกรอบ อร่อยและน่าดึงดูดมาก!
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
แช่ข้าวในน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกจนโปร่งใส ใส่ซีเรียลในกระทะ ใส่ขมิ้นและเกลือเพื่อลิ้มรส เติมน้ำในปริมาณที่ของเหลวครอบคลุมซีเรียลด้วยชั้นหนึ่งและครึ่งถึงสองเซนติเมตร หุงข้าวจนสุกครึ่งสิบสองนาที หลังจากปรุงอาหารซีเรียลควรจะร่วน เราใส่ข้าวต้มในกระชอนแล้วปล่อยให้น้ำซุปไหลออก เราล้างลูกแกะ ตากให้แห้ง แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผัดในกระทะจนสีเปลี่ยนไป - สองถึงสามนาที เพิ่มแครอทหั่นเป็นเส้นและหัวหอมหั่นเป็นวงครึ่งบาง เราผสม ในเวลาเดียวกันเราล้างลูกเกดและแอปริคอตแห้งในน้ำอุ่นทำให้ผลไม้แห้งแห้งและเพิ่มลงในกระทะเนื้อแกะเกลือเพื่อลิ้มรสเพิ่มเครื่องปรุงรสสำหรับ pilaf ผสม ปอกกระเทียมสับด้วยมีดแล้วใส่ลงในเนื้อแกะ เราเคี่ยวทุกอย่างเข้าด้วยกันเป็นเวลาสิบนาทีแล้วนำออกจากเตา
อร่อย!