หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ชูลัมเนื้อกับมันฝรั่งและมะเขือเทศ

0
3117
ครัว คนผิวขาว
ปริมาณแคลอรี่ 51.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 90 นาที
โปรตีน * 2.8 กรัม
ไขมัน * 4.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.4 กรัม
ชูลัมเนื้อกับมันฝรั่งและมะเขือเทศ

ซุปที่เข้มข้นและเข้มข้นอยู่เสมอในเมนูอาหารกลางวัน หากต้องการเปลี่ยน ให้ลองชิม ชูลัม ซุปแบบตะวันออกที่มีชื่อเสียง ปรุงในน้ำซุปเนื้อพร้อมผักและสมุนไพรมากมาย

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างเนื้อและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง ทอดเนื้อในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 20 นาที
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างผักและสมุนไพรและสับหยาบ
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่มะเขือเทศ พริก แครอท หัวหอม และวางมะเขือเทศลงในเนื้อ เทน้ำเดือดบนกระทะและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที
ขั้นตอน 4 จาก5
จากนั้นเติมมันฝรั่งและน้ำเดือด เกลือและเครื่องเทศอีกเล็กน้อย เคี่ยวต่อไปจนมันฝรั่งนิ่ม
ขั้นตอน 5 จาก5
เมื่อชูลัมพร้อม ใส่กระเทียมสับ ปิดไฟ แล้วปล่อยให้จานต้มใต้ฝา 20-25 นาที แล้วเสิร์ฟเป็นอาหารเย็น

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *