หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

บีทรูทเย็นไม่ติดมัน

0
2179
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 42.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 2.6 กรัม
ไขมัน * 0.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.6 กรัม
บีทรูทเย็นไม่ติดมัน

ลักษณะเฉพาะของซุปบีทรูทในฤดูร้อนคือมันเบามาก แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างน่าพอใจ ลองใช้ตัวเลือกการทำอาหารแบบออริจินัลที่เหมาะกับทั้งเมนูแบบไม่ติดมันและแบบมังสวิรัติ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
เราล้างมันฝรั่งและหัวบีทเติมน้ำแล้ววางบนเตา ปรุงจนสุก
ขั้นตอน 2 จาก 11
ขั้นแรกให้ปอกหัวบีทแล้วผ่านกระต่ายขูดหยาบ
ขั้นตอน 3 จาก 11
ใส่หัวบีทขูดในกระทะ เติมน้ำเย็น - 2 ลิตร
ขั้นตอน 4 จาก 11
วางหม้อบีทรูทบนเตาแล้วนำไปต้ม นำออกทันทีและปล่อยให้เย็น คุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งบางก้อนเพื่อเพิ่มความเร็วในกระบวนการ ขั้นตอนทั้งหมดนี้มีความจำเป็นเพื่อให้หัวบีทให้ความอิ่มตัวและรสชาติสูงสุดกับซุป
ขั้นตอน 5 จาก 11
ปอกมันฝรั่งต้มแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ สะดวกในการใช้เครื่องตัดผัก
ขั้นตอน 6 จาก 11
วางเต้าหู้ลงในจานลึกแล้วนวดให้ละเอียดด้วยส้อม เราทำเช่นนี้กับสถานะของข้าวต้ม
ขั้นตอน 7 จาก 11
ล้างหัวไชเท้าและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เราใส่มันฝรั่งลงไป
ขั้นตอน 8 จาก 11
บดแตงกวา คุณไม่จำเป็นต้องลอกเปลือกออก เพิ่มไปยังส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอน 9 จาก 11
สับสมุนไพรสดอย่างประณีต สำหรับบีทรูท ควรใช้ต้นหอม ผักชีฝรั่ง และผักชีฝรั่ง สิ่งนี้จะทำให้จานมีรสชาติมากที่สุด
ขั้นตอน 10 จาก 11
ค่อยๆผสมผลิตภัณฑ์ที่สับทั้งหมดเข้าด้วยกันเกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 11 จาก 11
ใส่เต้าหู้และผักลงในจานแบ่ง เติมน้ำสลัดบีทรูทเย็น สามารถเสิร์ฟที่โต๊ะ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *